- 媽米
- 86
- 經(jīng)驗值
- 86
- 在線時間
- 0小時
- 昵稱
-
- 寶寶生日
-
- 注冊時間
- 2014-11-9
- 帖子
- 0
- 閱讀權(quán)限
- 10
- 積分
- 86
- 精華
- 0
- UID
- 25504233
  
- 寶寶生日
-
- 帖子
- 0
|
多注意休息了,不要想太多,以輕松的心情來面對。過多壓力會影響胎兒的發(fā)育。
指導意見:
一下給你比較詳細點的建議:
0-3個月
婦女通常會感覺疲倦和不適,尤其是在早晨(參見關(guān)于早晨不適的建議)。在懷孕的早期僅需增加100卡路里,因而一些婦女直到這一階段的末期才感到胃口變大。
3-6個月
在頭三個月之后通常胃口會增加,在這時期一天額外需要大約300-400卡路里。增加這額外的卡路里應該通過谷物、豆類、堅果和種子、奶制品(除非是嚴格素食者)和淀粉質(zhì)蔬菜如土豆。
6-9個月
現(xiàn)在嬰兒逐漸成熟,這是減少活動量準備出生的時間。嬰兒占據(jù)許多空間并且壓迫胃部而減少了食物容量。許多婦女在這期間感到需要少吃多餐。在懷孕期間正常的增重大約是22到28磅(10-12.5千克)。在最后的幾個月體重的增加常常會減慢。有不懂以后私信我 來自[媽媽網(wǎng)Android版] |
|