愛(ài)沒(méi)理由

自從知道自己懷孕后，基本都在家里，沒(méi)怎么出去過(guò)，

每天除了看電視，看看書(shū)，偶爾上上網(wǎng)，早晚散步，沒(méi)什么事情好做的，

覺(jué)得日子真無(wú)聊呢，一天一天過(guò)的好慢啊，

看到那些即將生寶寶的ZMM們，心里很是羨慕啊。。。

MM也開(kāi)心

我也是懷孕有就呆在家里了，你可以看看一些書(shū)籍，對(duì)了也可以參加?jì)尵W(wǎng)的活動(dòng)的呀！

minhui

   

在家休整,千萬(wàn)別太無(wú)聊,會(huì)影響心情的.
MM可以參考我的胎教課程表(老公上班,在家也找點(diǎn)事做哦)
時(shí)間         活動(dòng)內(nèi)容                              
8：00    起床:聽(tīng)早間新聞(FM 89.9)   
設(shè)計(jì)原由: 保持關(guān)注時(shí)勢(shì)的習(xí)慣,增大信息量也有助與胎教呀!
8：30-9:30  散步晨練
設(shè)計(jì)原由: 早晨空氣清新，散步和胎教合二為一，也不會(huì)成為負(fù)擔(dān)。邊散步邊結(jié)合看到的妙說(shuō)給寶寶聽(tīng)?wèi)?yīng)景描述對(duì)孩子語(yǔ)言能力的發(fā)展應(yīng)該有作用吧。
9：45—10：15   誦讀經(jīng)典
25周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī) 》“入則孝”
26周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“出則弟”
27周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“謹(jǐn)”
28周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“信”
29周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“凡愛(ài)眾”
30周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“親仁”
31周：反復(fù)頌讀《弟子規(guī)》“余力學(xué)文”
32周至40周  反復(fù)背誦《弟子規(guī)》“       
設(shè)計(jì)原由:兒童天性未污染前，善言易入，先入為主。讀《弟子規(guī)》不僅是在頌讀經(jīng)典中進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練，對(duì)胎兒的品德操行的養(yǎng)成有很好的作用，特別是到了胎兒的孕八月，是品格形成的關(guān)鍵期，在此時(shí)陶冶情操，可能會(huì)有意想不到的效果。
9：15—11：30        工作
25周：規(guī)劃德育課程建設(shè)
26周：完成市德育課題申報(bào)
27--32周：完成市德育基地結(jié)題報(bào)告
32--40周：攥寫(xiě)教育隨筆
間隙時(shí)間還能寫(xiě)寫(xiě)帖子        #096#
設(shè)計(jì)原由:早間，思維活躍、思路清晰。適與思考。從事一定量的工作思考，也算是一種良好的胎教。

自由安排時(shí)間1

13：30--14:15 家務(wù)勞動(dòng)
設(shè)計(jì)原由:做一些力所能及的家務(wù)        此時(shí)，大腦思考能力逐漸下降。適合做簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是一種胎教，同時(shí)還能讓心情愉悅。
14：45--16:00  運(yùn)動(dòng)
29周前 每天游泳 45分鐘左右
29周后 孕婦體操或孕婦瑜伽
設(shè)計(jì)原由:懷孕八個(gè)月內(nèi)，游泳不失一個(gè)良好的孕婦活動(dòng)。下午從事思考型的活動(dòng)效率不高，適合體育鍛煉。而此時(shí)段小區(qū)游泳池的人最少，還可避免擁擠。

自由安排時(shí)間2

16：30—17：00        聽(tīng)音樂(lè)、冥想       
設(shè)計(jì)原由:此時(shí)正處于一天的“疲勞期”，聽(tīng)音樂(lè)有助與放松。專(zhuān)家曾說(shuō)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè)能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，特別是專(zhuān)心的聽(tīng)音樂(lè)冥想是非常好的胎教。

自由安排時(shí)間3

19：30－20：00        散步       
設(shè)計(jì)原由:飯后散步并和老公交流交流，生理、心理狀況都能調(diào)節(jié)得很好。
20：00—21:30        閱讀 寫(xiě)帖子（完成早間工作未完成部分）       
設(shè)計(jì)原由:此時(shí)是思考活躍時(shí)段，適于閱讀與寫(xiě)作。
22：15－22：30        聽(tīng)爸爸講故事       
設(shè)計(jì)原由:據(jù)專(zhuān)家反應(yīng)父親的語(yǔ)言頻率較低，更容易穿透羊水，讓孩子聽(tīng)見(jiàn)。而且，聽(tīng)爸爸講故事能讓孩子和父親建立良好的親子關(guān)系。
23：00前睡覺(jué)       
設(shè)計(jì)原由:養(yǎng)成良好作息習(xí)慣對(duì)寶寶也是一種胎教
備注：       
除了雙休日進(jìn)行郊游以及孕檢時(shí)計(jì)劃可作相應(yīng)調(diào)整，日常時(shí)間需要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。

可能正是我嚴(yán)格的遵守了“我的胎教課程表”，在近二個(gè)月的休養(yǎng)階段，我有了不少收獲：
1、生活更充實(shí)。老公上班,一個(gè)人在家再也不無(wú)聊了,而且心情很好對(duì)寶寶一定有幫助.
2、胎寶對(duì)胎教有反應(yīng)。聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、運(yùn)動(dòng)多管齊下，在每天這樣的“騷擾”下，姜寶寶似乎有所察覺(jué)，總時(shí)用踢蹬來(lái)回應(yīng)。有時(shí)，我和姜寶寶玩起游戲，當(dāng)他踢我時(shí)，我會(huì)笑著說(shuō)：“和媽媽玩游戲吧，你能找到媽媽嗎？”說(shuō)完在肚子的另一處輕輕拍打，那小機(jī)靈不一會(huì)就能找到剛才拍打的位置再踢幾腳?！澳阏姘簦賮?lái)一次……”如此反復(fù)，總覺(jué)得孩子能聽(tīng)到，并且用他特有的語(yǔ)言說(shuō)。可能就時(shí)堅(jiān)信姜寶寶能聽(tīng)說(shuō)，所以我以更大的熱情投入到胎教中了。
3、體重得到控制。據(jù)不少孕婦書(shū)籍記載，像我這樣進(jìn)入孕晚期的孕婦，每周增加500克屬于正常的。雖然如此，我也不愿意給自己過(guò)多“橫向發(fā)展”的空間。在這兩個(gè)月(孕晚期)我僅長(zhǎng)了2.5斤,比較起懷孕三個(gè)月飆升30斤的記錄,真是很不錯(cuò)了也.
  

[ 本帖最后由 minhui 于 2009-7-28 19:14 編輯 ]

tanghong1113

我也是，很無(wú)聊

jessirry

這個(gè)胎教課程厲害的 真做到的話(huà)還是不錯(cuò)的呢

洋洋他媽

就是呢 好無(wú)奈 在家都不知道干嘛 哎 寶寶快點(diǎn)出來(lái)陪媽媽啊~~呵呵

窗臺(tái)上的貓

我是很懷念在家的日子啊，馬上要找工作了我

愛(ài)沒(méi)理由

原帖由 minhui 于 2009-7-28 19:12 發(fā)表
   

在家休整,千萬(wàn)別太無(wú)聊,會(huì)影響心情的.
MM可以參考我的胎教課程表(老公上班,在家也找點(diǎn)事做哦)
時(shí)間         活動(dòng)內(nèi)容                              
8：00    起床:聽(tīng)早間新聞(FM 89.9)   
設(shè)計(jì)原由: 保持關(guān)注時(shí)勢(shì)的習(xí) ...

佩服你哦~

施寶貝

是這樣的，懷孕其實(shí)瞞享受的。哈哈

有寶寶了天天吵的要S