小編林月如

美國約翰霍普金斯大學(xué)（Johns Hopkins University）的王曉斌教授（音譯，Xiaobin Wang）領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：?孕期肥胖的「胖媽」、患有妊娠糖尿病的「糖媽」生的寶寶，患自閉癥和智力障礙的風(fēng)險(xiǎn)比健康孕媽生的寶寶高。???

得了糖尿病的孕媽們小心寶寶患自閉癥??這項(xiàng)研究一共觀察了 2734 個(gè)孩子，其中包括確診的 102 名自閉癥患兒。?結(jié)果是令人震驚的：??與健康的媽媽相比，肥胖、而且懷孕前就患有糖尿病的媽媽們所生的寶寶，患自閉癥和智力障礙的風(fēng)險(xiǎn)，是健康孕媽所生寶寶的近 4 倍。?而肥胖而且患妊娠糖尿病的媽媽們所生的寶寶，這個(gè)數(shù)字也不低，是約 3 倍。??

有人可能會說了：「糖尿病我聽過，什么是妊娠合并糖尿病呢？」??

妊娠合并糖尿病分為兩種：一種是原來就有糖尿病，然后懷上了寶寶，這種情況比較少；另外一種是指懷孕之后才出現(xiàn)的血糖升高，被診斷為糖尿病，這種叫做妊娠期糖尿病。??

絕大多數(shù)糖尿病孕媽是妊娠期糖尿病。??由于媽媽們在懷孕后身體的激素水平和代謝情況發(fā)生變化，特別到了懷孕的中晚期，孕媽們更容易出現(xiàn)高血糖的情況。???

警惕妊娠期糖尿病??大部分患妊娠期糖尿病的媽媽在生完寶寶后，血糖會恢復(fù)正常，但是也不能掉以輕心。這是為什么呢？???圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫?因?yàn)椋?strong>妊娠期糖尿病會給媽媽和寶寶帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)。?

對母親的危害：流產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的可能性增高、容易感染、導(dǎo)致孕期糖尿病酮癥酸中毒，日后轉(zhuǎn)為?2 型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增高等。??

對胎兒的危害：胎兒體重過重、胎兒生長不良、胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)增高等。??

對新生兒的危害：增加新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒高膽紅素血癥、低鈣血癥發(fā)生率；新生兒易發(fā)生低血糖癥。????

得了妊娠期糖尿病，怎么辦？??為了早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病，我們建議有高危因素的孕媽在懷孕的 6～13 周就開始監(jiān)測血糖。??這些高危因素包括：曾生過巨大兒寶寶、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢綜合征患者等。??而對于其他的孕媽，在懷孕的 24～28 周需要進(jìn)行 75g 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）測定血糖。???圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫?如果被診斷為妊娠期糖尿病，對于孕媽而言，最好是通過飲食和運(yùn)動控制血糖。??

1. 合理飲食?少食多餐、定時(shí)定量，粗細(xì)搭配；多吃高膳食纖維的食物，包括全麥?zhǔn)称?，比如燕麥、蕎麥、以及豆制品、各種蔬菜；適量的蛋白質(zhì)，脂肪不過量；合理選擇零食。避免太多糖的零食，水果也不要選擇太多糖分的，比如西瓜、芒果等。??

2. 適量運(yùn)動?推薦孕媽們每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，比如，快步走、孕婦瑜伽等。??

3. 增重適當(dāng)?要保證進(jìn)入孕中期以后每周體重增加不超過 1 斤。如果在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上體重增加超過 1 斤，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。?

4. 藥物治療?如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動調(diào)整，血糖還是得不到很好的控制，這時(shí)候就需要使用藥物治療了。一般而言，不推薦孕媽們使用口服降糖藥，醫(yī)生會根據(jù)情況加用胰島素。?

5. 定期產(chǎn)檢?對于得了妊娠期糖尿病的孕媽而言，需要增加產(chǎn)檢的次數(shù)，每 1～2 周檢查一次。?孕期血糖高的危害這么大，真的有點(diǎn)嚇人，但大家也不必過度緊張，以上只是為了以防萬一，以免孕媽們措手不及。?保持好心情，做好日常養(yǎng)護(hù)，處理好突發(fā)狀況，好「孕」自然來。