月兒THREE

    小月子之六‘建議’四‘提醒’
    流產(chǎn)，按一般人的說法，就 是“小產(chǎn)”，是要像生兒育女 “坐月子”一樣坐“小月子”的。 由此可見。流產(chǎn)后居家養(yǎng)息是 非常重要的。
我們的建議：
1.藥物流產(chǎn)后要休息1天，最好休息半個(gè)月；人流后要休息半個(gè)月，最好休息1個(gè)月。
2.居室要通風(fēng)，衣著要適宜。休息期間，起居以平和為上，應(yīng)適當(dāng)活動，以利子宮內(nèi)積血排出。人工流產(chǎn)的，手術(shù)后頭3天最好臥床休息。
3. 流產(chǎn)后 2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和參加體育鍛煉，盡量不熬夜。
4.適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)，補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶制品和富含維生素的新鮮蔬菜等。
5.每日洗漱，保持口腔衛(wèi)生。少洗頭，勿喝冷飲，衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。
6.流產(chǎn)后由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此要禁止盆浴，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止xing生活。
貼心提醒：
1.一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當(dāng)作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育。
2.消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。
3.居家要求通風(fēng)。
4.如果是選擇性的人工流產(chǎn)，最好流產(chǎn)前后服用小月湯以盡快恢復(fù)最佳身體狀態(tài)。