萱兒

偶從寶寶4個(gè)月的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣了，吃的是鈣爾奇，每天一顆，但晚上睡覺經(jīng)常抽筋，最近兩周開始，每天晚上都要抽筋1~2次，好痛痛，好難受啊，睡到一半都要LG幫忙把腿腿硬拉回去，按摩一下才會(huì)好點(diǎn)。
請(qǐng)教各位姐妹：有什么好方法可以緩解和預(yù)防抽筋嗎？

芊寶媽

我當(dāng)時(shí)吃的美國(guó)樂力，我沒有出現(xiàn)過你這樣的情況。平時(shí)注意喝點(diǎn)排骨湯這些，睡前喝點(diǎn)牛奶。

catopen

我當(dāng)時(shí)沒有碰到過

諾諾

我30周了 沒開始抽筋 照例說你才20周 應(yīng)該還不到抽筋的時(shí)候呢

我什么鈣片都不吃的  lz你可以去吃點(diǎn)燕窩 我懷孕到現(xiàn)在就吃這個(gè)~

聽說吃燕窩也不容易抽筋

eva_yuanwen

有的鈣片不容易吸收的，吃奶酪也行的，壓縮型牛奶，哈哈

sara924

腳抽筋說明你還是缺鈣，我那時(shí)候吃的是安利的鈣片，挺好的，你要不換個(gè)牌子的鈣片吃吃，牛奶，曬太陽(yáng)都是補(bǔ)鈣的。

sara924

如果是吃燕窩的話，孕婦是吃血燕好。不過價(jià)格要比白燕貴。別買那種瓶裝的，那個(gè)作用不大。

諾諾

原帖由 sara924 于 2009-6-3 13:29 發(fā)表
如果是吃燕窩的話，孕婦是吃血燕好。不過價(jià)格要比白燕貴。別買那種瓶裝的，那個(gè)作用不大。

剛剛開始的三個(gè)月吃血燕好 到后來就吃白燕就可以了~瓶裝那個(gè)千萬表買~浪費(fèi)錢的~

粉紅戀曲

真要命，半夜腿抽筋

施寶貝

多曬太陽(yáng)吧/

ILOVELQG

我聽醫(yī)生說不要特意補(bǔ)鈣，多喝牛奶和豆奶，豆制品，食補(bǔ)比藥補(bǔ)好，醫(yī)生還說吃鈣片不一定吸收得了呢！

xiaoye_china

我現(xiàn)在還沒懷孕呢。準(zhǔn)備中。最近兩天都出現(xiàn)兩個(gè)腿肚子像抽筋后的疼痛呢。。估計(jì)我也缺鈣了么？

zuxa89

我也抽筋，到15周到現(xiàn)在都沒好過，至從喝了孕婦奶粉后，效果還不錯(cuò)，雅培的

諾諾

對(duì)的 這么早補(bǔ)鈣胎盤容易老化的

我會(huì)讓你幸福

原帖由 萱兒 于 2009-6-3 10:01 發(fā)表
偶從寶寶4個(gè)月的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣了，吃的是鈣爾奇，每天一顆，但晚上睡覺經(jīng)常抽筋，最近兩周開始，每天晚上都要抽筋1~2次，好痛痛，好難受啊，睡到一半都要LG幫忙把腿腿硬拉回去，按摩一下才會(huì)好點(diǎn)。
請(qǐng) ...

你試試睡前用熱水敷一下會(huì)好點(diǎn)的

窗臺(tái)上的貓

缺鈣或冷的

aibaobao

補(bǔ)充鈣質(zhì)食物
　　大家都知道，婦女在懷孕后，胎盤、胎兒成長(zhǎng)發(fā)育與血量的增加，使得對(duì)鈣的需求量會(huì)增加，所以從妊娠中期開始，就應(yīng)該要注意補(bǔ)充鈣，富含鈣的食物有：牛奶、蝦子、肉類、骨頭湯、蛤蜊和素食的銀耳、豆?jié){、豆腐、核桃、海帶等都含有較雙富的鈣質(zhì)，在孕期內(nèi)多補(bǔ)充，即可以避免抽筋的發(fā)生。

灰太狼回來了

親 平時(shí)沒事找個(gè)竹簽用腳心可以承受的力 來回敲打

xiaoyu

lz已到了孕晚期，這個(gè)時(shí)期是胎兒骨骼和肌肉發(fā)育的高峰時(shí)期，對(duì)鈣的需求增加，你要受罪咯

mzrq_002

我還好，就一次