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孕婦怎樣預防妊娠紋?

妊娠紋是很難的，女性都是很愛美的誰都不想長難看的妊娠紋，預防妊娠紋要從孕期開始，下面小編就為你介紹下孕婦怎樣預防妊娠紋。

預防措施
懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

• 控制體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至20公斤。
• 均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
• 使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
• 使用專業(yè)的預防妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋。我自己用過的一款感覺效果還是不錯妊娠紋的發(fā)生率
  
• 據報道，70%左右的孕婦在懷孕過程中，在腹部、胸部、大腿內側、腰和臀部處會有妊娠紋出現(xiàn)，由于遺傳等因素的作用，有少部分女性不會受到妊娠紋的干擾。
• 孕婦怎樣預防妊娠紋，懷孕以后，由于子宮的日漸增大，腹壁和兩大腿根部等處的皮膚也隨之逐漸伸展，當皮膚彈力纖維超過一定限度時，再加上腎上腺皮質所分泌糖皮質激素增多的影響，使彈力纖維的脆性增加，便容易引起纖維斷裂，而在皮膚上形成條紋。 孕婦怎樣預防妊娠紋，由于激素的作用，在局部皮膚變薄的同時，真皮內的毛細血管和靜脈壁也擴張、變薄，使血液的顏色易于外露，皮膚條紋呈紫色或粉紅色。分娩后，斷裂的彈力纖維逐漸得以修復，原先皮膚上的顏色亦漸消退成銀白色。

  

  
  

注意事項

• 預防妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
  

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來看看啊

開開媽媽001

這個我涂過橄欖油，要淡一些的

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█ 我和妊娠紋決戰(zhàn)3年，終于去掉妊娠紋了【有圖】



寶寶都長到三歲了，可我肚子上的妊娠紋還是特別的明顯，又花又粗，還有很多贅肉，也用過很多產品，也在美容院做過消紋護理，花了不少錢，一直也沒有多大效果,本以為今生再也去不掉了呢……

前段時間在網上買的這個五羊產后妊娠紋消除霜：http://taourl.com/1wj7n       五羊的，權威喲~~

才用了三周，效果真不錯，不僅紋路改善了不少，而且腹部還瘦了一些，也比以前平滑、緊實了，顏色也正常了，真的很開心。

如果我早用這個的話，也不用花那么多冤枉錢了，現(xiàn)在肯定和年輕時一樣苗條纖細、富有彈性。

最重要的是這個非常安全，沒有一點副作用，我非常放心，還會堅持用的。

看看我用了三個周的效果，呵呵，是不是好多了：（絕對不是PS）各位美媽也要有信心喲~~~~


                  




妊娠紋真的能去掉嗎？

由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。同時，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。
                                               

　　并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產后的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。

步驟/方法

• 妊娠紋能去掉嗎？之肌膚保養(yǎng)
         皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹預防修復妊娠紋精華，令皮膚滋潤保濕。如果能在產后的3個月里，持續(xù)對產生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會更好。
  
• 妊娠紋能去掉嗎？之均衡飲食
         要有一個原則：再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，因為這兩種營養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
  
• 妊娠紋能去掉嗎？之使用娠紋防護產品
  　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產后再用。一定要選擇有信用有保障的產品。
  
  

注意事項
                                                                  

• 記住！不要選擇A酸保養(yǎng)品
  　　一般有通過政府認證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設計的保養(yǎng)品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。
  
  

如果已經產生了妊娠紋，應該怎么來做去除？

取適量去妊娠細紋霜放在手心，合掌輕揉使其溫熱，或先用溫水洗手，用手上的溫熱將按摩霜融化，并輕輕涂抹于整個腹部、臀部、大腿根部產生妊娠紋的地方，并按摩吸收。
沐浴后毛孔張開使用去妊娠細紋霜，更有利于皮膚吸收。（或用溫熱的毛巾敷在有妊娠紋的地方3~5分鐘再用也更有利于吸收。）
用完去妊娠細紋霜，間隔大概3個小時，再用橄欖油護理一下，去紋效果會更好。

                                                      





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