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在雜志上發(fā)現(xiàn)了一個計算準(zhǔn)媽媽體重的公式,大家都來算下,控制體重,生個健康寶寶。
孕期體重增加多少并非是單一指標(biāo),不同身材基礎(chǔ)的準(zhǔn)媽媽孕期體重增長的標(biāo)準(zhǔn)都不同,我們通常用體重指數(shù)(BMI)來判定。首先要計算一下孕前的BMI=體重(kg)/身高的平方(m2),比如孕前體重50kg,身高1.60m,BMI=50/1.60×1.60=19.53。如果體重指數(shù)<19.8,則說明準(zhǔn)媽媽偏瘦,孕期體重增長在12.5~18kg為宜;體重指數(shù)在19.8-26之間,孕期體重增長在11.5-16kg為宜;體重指數(shù)>30的媽媽體型肥胖,孕期就只能增長6kg左右。
我同事剛算了算,她孕前是56KG,身高1.67,算下來體重指數(shù)是20.08,現(xiàn)在胖了不到20斤,晚期估計要長的快一點兒了,還算正常。
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