lemon07883

出了月子　累一點就會腳跟痛啊　有姐妹和我一樣情況的么　肯定是坐月子病了　我月子里還穿的軟底鞋子呢　穿襪子的

coronadai

我是左腳跟時不時會有些不舒服的感覺，但是不是痛，好像有點象麻麻的那種。是月子里落下的毛病啦，那時穿了底子很薄的鞋子。也不知道以后會不會好哦。

施寶貝

估計是路走多了，才這樣的，我出月子腳也疼了幾天/

gaoxinran

你不穿拖鞋的時候是不是也象穿拖鞋一樣,沒有把鞋后跟提上來穿啊,老人說這樣穿腳后跟會疼

wcy_can

我是腳底板疼，站久了腿酸

lq3927

是不是月子里走太多啦

小草媽媽

正確的應(yīng)該是怎么樣啊,我還特意買了月子鞋呢

追尾巴的豬

剛開始是這樣的身體要恢復(fù)蠻長一段時間的~~

happyla

月子鞋是什么啊

穎穎

月子里腳有沒有碰過水啊

lemon07883

走的是有點多啊

seavey

身體還待恢復(fù)

洋洋他媽

不會吧  坐月子 還有 月子病啊 ~~

lemon07883

走的是有一點多呢　難怪　唉

lemon07883

不會沒有聽說過吧

lemon07883

月子里身體虛弱啊　很容易坐病的

lemon07883

不曉得能不能養(yǎng)好了

aibaobao

1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
5、當(dāng)有持續(xù)性疼痛時，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎癥，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內(nèi)側(cè)縱弓作用；同時可以穩(wěn)定足橫弓；由于與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預(yù)防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，并且認為是目前最好的行之有效的方法。