懶貓

一、新加坡、香港的孕婦在懷孕前兩三個月就開始食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
1、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食，既給自己享受美味，又能做好寶寶營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。建議每次干燕窩3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
2、妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。
3、產后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品，如林青霞產后就吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉此時聽月婆（香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽）指導補鯽魚燕窩。這個周期對自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎。
二、燕窩可以增加孩子的體質和食欲，燉的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可以促進身體和智力的生長，事實上新加坡、香港的華人很多是給小孩每天吃燕窩粥當早餐的。
嬰幼兒腦部發(fā)育最為重要，腦神經細胞、神經膠質的發(fā)育、更新及正常功能的維持，均需要足夠的營養(yǎng)物質。而其所需營養(yǎng)物質，人體很少能通過體內其他物質合成，只能通過飲食來供給。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，約占腦重量的35％，蛋白質在腦神經的興奮與抑制方面起重要作用。蛋白質中的氨基酸被腦使用3小時就要更新，所以要經常從飲食中攝取蛋白質，而燕窩的優(yōu)質蛋白質含量平均高達57%

嘉琪媽媽

這方面以前沒有聽說過

懶貓

現(xiàn)在懷孕的媽咪，婆婆都給買燕窩吃的，主要是價格比較貴，不然早就成流行品了

我愛雙皮奶

沒有吃過這個東西

deer_nancy

對皮膚好！

聽呤咣瑯

我從四個月起吃到現(xiàn)在就停了，我也聽說晚期就不用吃了。

happyla

堅持吃,據(jù)說是好的

silver_coco

據(jù)說對皮膚好  赫赫   應該是的

給我你的左手

我也堅持吃的，皮膚好