尚小云

偶嘗試過20多種減肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望對mm有幫助哦。偶也是個(gè)大胃王，愛吃零食愛吃

東西，靠節(jié)食減肥幾乎是不可能得，而且一旦不節(jié)食了就容易反彈呢。
1、運(yùn)動(dòng)：跑步機(jī)、瑜伽、動(dòng)感單車
    每個(gè)mm都下過決心這么減肥吧，堅(jiān)持下來的很少很少吧，嘿嘿。偶怕運(yùn)動(dòng)出肌肉，跑步機(jī)就是快速走

走，不跑的，運(yùn)動(dòng)完后出點(diǎn)汗沖個(gè)涼很舒服，肉結(jié)實(shí)了，但體重只降了一斤，偶堅(jiān)持了兩個(gè)月呢，天天都

去健身。
瑜伽還不錯(cuò)，偶骨頭太硬了，練得不好，練了兩個(gè)多月，一周兩次，一次一個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)偶上臂出現(xiàn)肌肉

了，嚇?biāo)琅剂?，再不練了，現(xiàn)在還有呢，看來沒一年下不去了。體重兩個(gè)多月減了2斤。
動(dòng)感單車效果不錯(cuò)，但是一般都在空氣不流通的封閉空間里進(jìn)行，人特別多，比較擁擠，音響太吵，而且

對膝蓋和肺部的損害很大，減肥效果還是有的，偶比較瘦的時(shí)候去的，一周還減了一斤呢。練完的時(shí)候真

的可以說是揮汗如雨，有些小胖子車下的汗水真是淌了一片。
運(yùn)動(dòng)是健康減肥哦，不過效果不那么快，偶是因?yàn)樘菀壮黾∪獾脑虿辉敢膺\(yùn)動(dòng)，給四個(gè)心吧。

2、饑餓療法

    這個(gè)偶試過一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
    效果：第三天的時(shí)候步履明顯輕盈啊，但體重只是少了一斤。喝水喝到兩個(gè)星期里再也不想喝，那種

步履輕盈像是有雙翅膀要飄起來的感覺特別好?；謴?fù)飲食的第二周體重就彈回來了。
    感想：太難堅(jiān)持了，而且最后很容易得厭食癥啊，比較容易反彈，給兩個(gè)心哦。
   

3、碧生源
    廣告做得那個(gè)不好啊，什么一家老小全都適用，那個(gè)小女孩你敢給她喝嗎？比較痛的腹瀉。
    效果：脫 水，無精打采。
    感想：偶以前便秘的時(shí)候喝一下槐米茶，現(xiàn)在再也不用喝了。給一個(gè)心。


4、曲線百合

       曲線百合膠囊是偶比較放心用的牌子，畢竟都通過驗(yàn)證的，而且品牌大，用的人也不少，效果還

是不錯(cuò)的，全國統(tǒng)一售價(jià)是358元一盒。這個(gè)是偶男朋友給偶買的，因?yàn)榕籍?dāng)時(shí)太胖了124斤，有點(diǎn)自卑一

定要減肥，加上吃華爾纖纖出了點(diǎn)問題，他非常生偶?xì)猓纸?jīng)不住偶纏，就在網(wǎng)上給偶買了當(dāng)時(shí)最

貴的曲線百合膠囊，心理上認(rèn)為這么貴的應(yīng)該比較健康的。

      效果：偶吃了2盒，時(shí)間是兩個(gè)月，體重降到了98斤，差不多一個(gè)月是減了12斤，但是這種減肥不

明顯，兩周后偶才感覺自己的“美人骨”（臭美一下下哦，別打偶，嘿嘿）有點(diǎn)點(diǎn)能摸出來了，后來就越

來越明顯，吃完藥后是5月1號(hào)，偶整個(gè)5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚飯吃半個(gè)西瓜哦，4-5斤

重的，糖分?jǐn)z入也不少），體重降到94斤，走路輕盈許多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不過吃藥的時(shí)候感

覺口干，食欲也有所下降。我這么愛吃零食的主兒，零食量比以前減少了一半多，想來也不全是這藥的功

勞，跟我吃的少也有很大關(guān)系吧。另外，吃了三周后，同學(xué)見我都說我瘦了。
感想：5月初吃完藥，94斤的體重一直維持到10月底，需要說明的是6月初—10月底我都沒有克制過食欲，

吃的比較多，效果還是可以的。不過一到11月份我食欲比以前好，冬天體重又增加了，到第二年的3、4月

份的時(shí)候，體重增加到100斤。雖然有所反彈，但似乎是我個(gè)人好吃的緣故。對于這個(gè)偶還是比較信任的

。給五個(gè)心。

尚小云

5、澳曲輕

據(jù)說這個(gè)藥的成分是和曲美一樣的，這個(gè)不是我買的，是姐姐的，我放暑假的時(shí)候住在她那里看她買了也

不吃，就偷偷給她吃了，吃到一半的時(shí)候被她發(fā)現(xiàn)了，好一頓臭罵……
效果：口干便秘，和曲美差不多，臉色也不好看，憔悴，但沒覺出瘦了，可能是吃的少，沒有吃完一盒的

緣故吧。
感想：試過了就算了，偶應(yīng)該不會(huì)買它，因?yàn)樗み^罵有心理創(chuàng)傷。給三個(gè)心。

6、苦瓜清脂素

這是半年前試過的，當(dāng)時(shí)在淘寶買內(nèi)衣，不太合適就跟賣家協(xié)商，偶出來回快遞費(fèi)最后換了這個(gè)東西，大

概一瓶30粒還是60粒忘了，就60塊錢。
效果：東西是挺便宜的，膠囊吃起來也方便，只是身體太難受，癥狀是頭暈、眼看不清楚容易重影、嚴(yán)重

失眠，一周后食欲開始不振，飽足感強(qiáng)，記憶力嚴(yán)重倒退。
感想：這個(gè)東西淘寶現(xiàn)在賣挺火的，偶這一瓶分了幾次來試，每次都一樣的效果，所以這個(gè)藥不要輕易嘗

試了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院辦了張眼護(hù)卡，得不償失啊。給一個(gè)

心。  

7、貝羅、姍拉娜

貝羅偶買了兩種，綠茶的和咖啡的，偶同學(xué)買了一種辣椒的。偶買了以后就迫不及待地去沖涼，呼啦啦就

給抹上了，還纏上一圈的保鮮膜。抹上10分鐘后偶就在家里跳腳，當(dāng)時(shí)直接拿手抹的，抹完了還美滋滋洗

臉，把臉給燒得一道道的腫啊，辣得偶PP痛啊，感覺整個(gè)人快燒起來了，最后一直用涼水沖啊沖才算折騰

過去了。
效果：偶買的一管是18吧看到現(xiàn)在才賣幾塊錢。可見效果不咋滴，后來偶又用棉簽涂過小腿和大腿，還是

燒，但腿沒見瘦，皮膚也沒見光滑。
感想：燃燒吧火鳥，別燒人啊。
關(guān)于姍拉娜就說一點(diǎn)哦，偶買的是緊腹霜和減肥皂，沒效果就是沒效果，不推薦大家浪費(fèi)錢哦。兩個(gè)都是

一心不給。

8、紐斯葆

好像是100多塊錢吧，價(jià)格現(xiàn)在應(yīng)該便宜了，偶買得比較早，有點(diǎn)貴。跟那個(gè)旗人、苦瓜清脂素差不多啦

，頭暈惡心的現(xiàn)象常有，而且食欲極其不振。也是網(wǎng)上熱賣的東東哦，偶和偶同學(xué)都買了，后來偶都送她

了。
感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同學(xué)一直服用的，瘦了5、6斤的樣子，但皮膚變得黃了。后來她準(zhǔn)

備要寶寶就不敢吃了，停了一年藥才敢要寶寶。
結(jié)論：效果還是有的，副作用也是有的。給兩個(gè)心。

9、物理減肥太空艙

   美容院給涂了層藥膏，來回推拿，推拿得我渾身痛，然后拿保鮮膜包吧包吧放艙里。
效果：腰瘦了點(diǎn)，一次就見效了，不過第二天又回去了。價(jià)格昂貴哦。
   感想：美容院減肥的東東似乎不太可靠，給偶做推拿的美容師做美容做減肥也做足療，全能的人意味

著不專不紅啊。給一個(gè)心。



10、普洱、荷葉、姜紅茶等茶類
    普洱、荷葉、紅茶配新鮮姜片，都是在網(wǎng)上學(xué)來的，風(fēng)靡一時(shí)。
    效果：普洱通便還是不錯(cuò)的，好多人檢驗(yàn)過了；荷葉喝起來并不清新，有點(diǎn)怪怪的味兒，按說會(huì)通便

，大概我不喜歡那個(gè)味道，所以喝不多，通便都沒感覺出來；紅茶和新鮮姜片再加點(diǎn)蜂蜜比較好喝，我每

次放姜都比較多，有點(diǎn)辣嘴，比較通便，喝了一個(gè)月，體重減輕約一斤，這是暖身的配方，偶冬天喝的，

一個(gè)周就起了8個(gè)大痘痘。
感想：好歹是健康的減肥配方，通便還可以，給三個(gè)心吧。

11、蜂蜜白醋、蘋果、苦瓜、葡萄、黃瓜與西瓜
   白醋太難喝感覺像和硫酸啊，痛苦，喝了一個(gè)周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了

，趕緊當(dāng)個(gè)借口不喝了，效果沒看到；
   蘋果本來是偶最愛吃的，那陣子吃太多了再也不想吃了，效果也沒有；
苦瓜偶同學(xué)吃的，吃飯很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇氣，瘦是瘦了，但她一個(gè)月暈倒

了兩次，還是公交車上，把偶嚇半死，后來她就不敢吃了；
   效果：葡萄、黃瓜、西瓜偶都試過，還有前面的蜂蜜白醋、蘋果、苦瓜，如果都只是作為每天不吃飯

只是吃這個(gè)的話會(huì)瘦的，但是會(huì)反彈，而且對身體不好，營養(yǎng)太單一了。
   感想：對胃損傷有點(diǎn)大哦，如果堅(jiān)持吃點(diǎn)飯，偶給兩個(gè)心好啦。


12、三葉減肥茶

       這是偶用的第一種減肥茶。不為別的，就是便宜嘛，偶還讀大學(xué)呢沒什么錢，就先揀最便宜的試

試?yán)病Ｓ浀脙r(jià)格是12塊錢左右一盒，效果就是——狂拉狂瀉，而且肚子痛得要命，一到要瀉的時(shí)候就痛，

偶和偶同學(xué)一起買的，她也瀉，常常搶宿舍的洗手間用，好在她反應(yīng)比偶慢半個(gè)多鐘頭，要是偶們一起喝

的話還不至于撞車，不然只能借隔壁宿舍衛(wèi)生間了，現(xiàn)在想起來還覺得不好意思，偶們還是小姑娘哪，天

天搶這個(gè)。
效果：偶都沒用完一盒，也就喝了10包吧，體重是輕了點(diǎn)，大概2斤，偶在學(xué)校外號(hào)叫“白菜”，好歹算

是水靈靈的，喝了10包后，被偶班男生改了外號(hào)叫“脫水白菜”……，可想而知偶并沒有因?yàn)檫@么瀉而排

了毒，反而因?yàn)槿彼樁键S了……
感想：偶敢肯定這個(gè)減的不是肥，而是水，偶同學(xué)還一度欣慰滴跟偶說，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了

……汗一個(gè)……偶肯定不會(huì)再買了。給一個(gè)心。

歡歡12

LZ說的曲線百合膠囊，真的那么有效果嗎？有無副作用??？我也好想減啊

施寶貝

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coney8412

LZ你說了好多哦
看的眼睛都花了