月兒THREE

流產(chǎn)后憂郁莫等閑
生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)女人 都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠， 要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的。婦女其是未婚女性在流產(chǎn)后表現(xiàn)出過度焦慮、情緒低落、食欲不佳、失眠、容易哭泣、易怒等情形，均有可能發(fā)展 成憂郁癥。憂郁癥一般在流產(chǎn)后3-10天內(nèi)發(fā)生。如果情緒上的癥狀在一 兩個星期內(nèi)沒有改善，就要去看醫(yī)生。
1.流產(chǎn)后，要學(xué)會調(diào)養(yǎng)。
調(diào)理自己的身心，以利身心健康。
2.適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，膳食當(dāng)中的維生素A、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）奶品等 是保持平和心緒的食物。
3.若是選擇性人工流產(chǎn)，切記流產(chǎn)前后服用小月湯加快恢復(fù)。
女性流產(chǎn)子宮或大或小會收到損傷，如果不加以調(diào)理，可能會影響生育能力，所以流產(chǎn)前就要加強(qiáng)自身，這樣流產(chǎn)后的調(diào)理也會更加快速的恢復(fù)。