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無(wú)論是全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽,當(dāng)寶寶不在身邊或無(wú)法親自哺喂時(shí),為了促進(jìn)乳汁分泌,就必須將乳房排空,擠出乳汁保存。新鮮的母乳該如何保存與使用呢?
以下做一個(gè)詳細(xì)的解說(shuō):
1. 先將寶寶一次喝奶所需的量裝入母乳儲(chǔ)存袋內(nèi),放涼后冰存。
2. 母乳儲(chǔ)存袋每次只倒8分滿即可,密封前應(yīng)先將空氣排出。
3. 密封后應(yīng)寫(xiě)上寶寶的姓名、日期及容量。
4. 母乳儲(chǔ)存袋裝入母乳之后應(yīng)避免放在冰箱門(mén)上,以免冰箱門(mén)溫度不穩(wěn)定,乳汁容易變質(zhì)。
5. 可將母乳儲(chǔ)存袋用保鮮膜包好,放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi),再放入冷凍柜,可以避免受到其他食物影響,破壞乳汁的新鮮度。
6. 使用前先冷藏解凍(冷藏時(shí)應(yīng)放在冰箱內(nèi)層),或直接放在室溫下解凍。
7. 解凍后應(yīng)輕輕搖晃,讓乳汁及脂肪混合均勻。
8. 直接用袋子隔溫水加熱,或?qū)⒔鈨龅哪溉榈谷肽唐扛羲訜峄販丶纯伞?br />
9. 流動(dòng)的溫水可以加快母乳的回溫速度。
10. 不可以用微波爐或煮沸法來(lái)加熱母乳,以免溫度不易控制,且溫度過(guò)高會(huì)破壞乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。
11. 解凍后的母乳勿再次冷凍,并應(yīng)在一天內(nèi)食用完畢,以免乳汁變質(zhì)。
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