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康復(fù)自助處方
處方1.術(shù)后注意多翻身
*****物可抑制腸蠕動,引起不同程度的腸脹氣,發(fā)生腹脹。因此,產(chǎn)后宜多做翻身動作,促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù),使腸道內(nèi)氣體盡快排出。術(shù)后12小時,泡一些番瀉葉水喝,幫助減輕腹脹。
處方2.一有尿意就去排尿
為了手術(shù)方便,一般在剖腹產(chǎn)術(shù)前要安放導(dǎo)尿管。術(shù)后24-48小時*****物影響消失,膀胱肌肉才可恢復(fù)排尿功能。這時,可拔掉導(dǎo)尿管,只要一有尿意就要努力自行解尿,減少導(dǎo)尿管保留時間,避免時間過長易引起尿路細(xì)菌感染。
處方3.適宜采取半臥位
剖腹產(chǎn)術(shù)后身體恢復(fù)較慢,不像*****自然分娩的媽媽那樣,在產(chǎn)后24小時就可起床活動。因為,剖腹產(chǎn)的媽媽容易發(fā)生惡露不易排出的問題。如果采取半臥位,配合多翻身,那么就可促使惡露排出,避免淤積子宮腔引起感染,影響子宮復(fù)位,也不利于切口愈合。
處方4.保持腹部刀口清潔
術(shù)后2周內(nèi)避免使腹部切口沾濕,清潔身體宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴,但在惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天沖洗外陰1-2次,不要讓臟水進入*****。如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛,不可隨意擠壓敷貼,應(yīng)及時就醫(yī),以免傷口感染遷延不愈,使整個產(chǎn)假都“泡”在傷口處理上。
處方5.盡量少用止痛藥物
剖腹產(chǎn)術(shù)后*****的作用逐漸消失,腹部傷口的痛覺開始恢復(fù),一般術(shù)后數(shù)小時傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息,使身體盡快復(fù)原,可請醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后,對疼痛多做一些忍耐,最好不再使用藥物止痛,以免影響腸蠕動功能恢復(fù)。一般來講,傷口的疼痛可能在3天后便會自行消失。
處方6.盡量早下床活動
只要體力允許,產(chǎn)后盡量早下床活動,并逐漸增加活動量。這樣,不僅可促進腸蠕動和子宮復(fù)位,還可避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。
處方7.產(chǎn)褥期絕對禁止房事
剖腹產(chǎn)術(shù)后100天,如果*****不再出血,經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好,可以恢復(fù)性生活。但一定要采取嚴(yán)格的避孕措施,以免不慎懷孕。一旦意外懷孕,有疤痕的子宮易在做人工流產(chǎn)手術(shù)時容易發(fā)生穿孔,甚至導(dǎo)致子宮破裂。
處方8.注意做健身鍛煉
剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右,如果身體恢復(fù)良好即可進行健身鍛煉。方法為:
* 仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。
* 仰臥,兩臂自然放在身體兩側(cè),屈曲抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腿跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。
* 仰臥,兩膝屈曲,兩臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢復(fù)仰臥位。
* 仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐。
* 俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直并抬起臀,胸部與床貼緊,早晚各做1次,每次做時,從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。
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