IreneMaria

一、母親方面：
1、 小便：產(chǎn)后4~6小時排尿，防止產(chǎn)后出血。動作要慢，要有人攙扶。
2、 惡露：產(chǎn)后3~4天量多，一周后量少，產(chǎn)后兩個月內干凈，惡露應只有血腥味，無惡臭。一旦惡露量突然增加到月經(jīng)量要馬上就醫(yī)。
3、 側切傷口：勤換衛(wèi)生巾，一天兩次清潔傷口，傷口在左側，不要一直左側睡，以免惡露污染傷口。
4、 個人衛(wèi)生與居室：
a、出汗后及時擦干，勤換衣。
b、刷牙，牙刷要質地軟且小，溫水刷牙。
c、洗澡：要淋浴，不能盆浴，時間不要長，水溫不要過高。順產(chǎn)的2～3天后可以洗澡，剖腹產(chǎn)的話2周后洗。
d、洗頭：產(chǎn)后3～4天后可以洗頭，水溫不要過高，及時擦干并吹干頭發(fā)，以免著涼。
e、胸罩內襯乳墊，保持干燥，否則容易乳頭皸裂，導致不能喂奶。
f、室內空氣要保持新鮮，不論是否開空調，房間每天要開窗兩次，上、下午個一次，開窗換氣時，別直接吹到風，有條件的話，孕婦可以暫時移到未開窗的房間內，等開著窗的的房間換好氣后再回去，房間可以輪流換氣。

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5、 同步休息：與寶寶同步休息，心情保持愉快，保證乳汁分泌。
6、 適時下床：防止血栓性靜脈炎形成。保持惡露排出通暢，順產(chǎn)即可下床。
7、 看書、看電視：2、3米之外，坐在有靠背的椅子上看，不要坐在床上看，時間不宜長，每次不超過一小時。
8、 飲食：
a、少油膩，不宜煎炸，不宜太咸，要清淡。副食要多樣化。
b、產(chǎn)婦注意補充鈣，喝牛奶、酸奶或者孕產(chǎn)婦奶粉，還要吃鈣片。寶寶不用另外補鈣了，2周后補魚肝油，幫助鈣的吸收。
c、新鮮水果和蔬菜（1斤），可防止便秘，水果不要加熱吃。主食多吃1/3的量。
d、惡露未盡前不要吃桂圓、紅棗等（熱性，活血的，吃了會導致出血過多，惡露不凈），菠菜、竹筍、冬筍少吃。
e、哺乳期間不宜吃燕麥片、麥乳精，這會使奶水減少。要多吃湯類，連湯帶原料一起吃，要少量多餐。
9、 乳房充血期：產(chǎn)后一周內，不宜喝過多濃湯，不宜使用吸奶器，應頻繁喂哺寶寶，生完就喂，每3～4小時喂一次，剖腹產(chǎn)的可以側過來喂。按平時的飲食習慣的量吃，一周后也要循序漸進，要連湯帶原料一起吃。
10、 避孕：6周內禁止性生活，哺乳期不可服用避孕藥，應采取外用避孕。順產(chǎn)3個月，剖腹產(chǎn)6個月后可放節(jié)育環(huán)。

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二、新生兒方面：
1、 大小便：24小時內排便，大便顏色深，三天后轉為正常，吃母乳的寶寶大便應該是金黃色的。小便24小時內磚紅色均為正常。
2、 生理性體重減輕：出生后3~4天體重減輕，一般減輕嬰兒自身體重的3％～6％，不超過嬰兒自身體重的10%為正常。7~10天恢復至出生體重。
3、 生理性黃疸：出生后2~3天出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，4~6天明顯。足月兒：出生后2周消退 早產(chǎn)兒：出生后3周消退。
4、 乳腺腫大：出生后一周內出現(xiàn)，2~3周后消退。假月經(jīng)：出生后5~7天出現(xiàn)，持續(xù)1~3天消退。
5、 臍部護理：每日用75%酒精消毒臍部，洗澡后消毒。洗澡時不要讓寶寶的肚臍浸在水中。臍窩用拇指和食指上下?lián)伍_，從中央順時針方向由里向外消毒，消毒2圈，每圈用一根棉簽，不可一根棉簽重復使用。3～5天后可以稍稍用點力，試著把結的痂揭掉。10天左右臍部殘端干了就差不多了。

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6、 紅臀的預防：布尿布要柔軟平整，貼在小屁股上的那一面要用一整塊的布，不能有拼縫。布尿布不要用洗衣粉洗滌，用肥皂洗、開水泡、太陽曬，雨天熨干，涼后再用。無論紙尿布、布尿布，都要勤換，用溫水洗小屁股，柔軟的布吸干，抹護臀膏，再包尿布。
7、 奶癬：不要用過熱的水洗臉，不用肥皂洗臉，不穿化纖衣服，不包裹過熱。媽媽的衣服也不要穿毛太長的衣服，容易刺激寶寶皮膚。
8、 溢奶：奶后不洗澡，不換尿布，不換衣服，奶后輕拍背部，右側睡，半小時后改變體位。
9、 卡介苗接種：防止肺結核，接種在左上臂，接種一個月后局部出現(xiàn)膿皰，勿擠壓，流出的漿液用消毒干棉簽擦干。

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三、新生兒喂養(yǎng)：
純母乳喂養(yǎng)：
1、 純母乳喂養(yǎng)：不喝水，完全能滿足寶寶生長發(fā)育需要。至少要滿4~6個月。
2、 初乳重要性：初乳顏色清淡量少（產(chǎn)后5天之內的奶最好），寶寶剛出生胃口小，最適合喂養(yǎng)初乳，因為容易消化，營養(yǎng)又最好。
催奶：豆類、絲瓜、芝麻、酒釀水濮蛋、糯米粥
紅糖不要吃太多。
產(chǎn)后半小時內喂奶最好。
3、 為何母乳喂養(yǎng)的寶寶2~3小時會哭吵？因為母乳為乳清蛋白易消化，適合寶寶的消化道。
4、 如何判斷寶寶是否吃飽？寶寶奶后安靜入睡2小時左右，母親喂完后乳房松弛，但2小時后乳房有飽漲感，24小時內6片尿布以上為濕的。
5、 母乳喂養(yǎng)的技巧：讓寶寶含住大部分乳暈，雙側喂哺，先后交替，每側10~15分鐘，也就是30分鐘/次，盡量一次喂飽，堅持夜間哺乳，夜間哺乳時要開燈，人保持警醒，以免寶寶發(fā)生意外（如窒息）。喂奶時如果寶寶睡著，就捏他耳垂，彈腳丫、捏鼻子等弄醒他。
6、 保持乳腺管通暢：余乳排出（否則越吃越少，還會生奶結，生乳腺炎，擠前用熱毛巾熱敷，再擠，一手擠，一手用吸奶器吸，這樣可以擠出遠端乳汁）乳房按摩，按需哺乳。

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混合喂養(yǎng)：
1、 分授法（一次用母乳，一次用配方奶）、補授法（一次哺乳中先用母乳，不夠時用配方奶），取決于孩子的需要。
2、 配方奶的選擇：適合孩子的就是好奶，盡量往母乳方面靠攏的就是好奶。
3、 配方奶的正確沖調：水溫不可太高，不可使用微波爐，不可在煤氣上直接加熱。要在熱水中捂熱。
4、 奶瓶的消毒：奶后立即清洗奶瓶，奶前煮沸消毒，煮奶瓶的水開后10分鐘，放入奶頭再開3分鐘。
5、 喂奶前雙手洗凈，乳頭用專用的毛巾或紗布用溫水擦干凈。

mili56

很有幫助啊，謝謝lz