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flyingbird101

笑笑娘

四年級(jí)

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寶寶生日: 2009-10-20
帖子: 106

1^#

從28周開始已經(jīng)一周了再也不能像以前那樣躺下就睡了總是躺了幾個(gè)小時(shí)也一點(diǎn)睡意沒有氣得我半夜發(fā)脾氣就踹老公他也辛苦啊我白天不上班可以睡一覺可真不敢睡啊怕晚上更難熬真擔(dān)心影響寶寶
親們有什么高招教教偶么
謝謝

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catopen

琪琪媽

碩士

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寶寶生日: 2008-05-07
帖子: 8103

2^#

睡前做點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，散會(huì)兒步

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牛奶貓咪

幼中班

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寶寶生日: 2009-11-02
帖子: 31

3^#

嘗試在腳下放個(gè)東西墊著試試。效果還是有的~

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sunlieasy

初一

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寶寶生日: 2008-12-09
帖子: 244

4^#

多動(dòng)腦，多運(yùn)動(dòng)啊

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bien98

初三

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寶寶生日: 2009-08-27
帖子: 366

5^#

有段時(shí)間我也晚上睡不好，不過就幾天，可能你也過段時(shí)間就好了吧。

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flyingbird101

笑笑娘

四年級(jí)

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寶寶生日: 2009-10-20
帖子: 106

6^#

現(xiàn)在白天困得再厲害也不敢睡午覺

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KOKO

四年級(jí)

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寶寶生日: 2009-12-16
帖子: 76

7^#

我也睡的不好，建議睡前半小時(shí)喝熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，效果不錯(cuò)

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flyingbird101

笑笑娘

四年級(jí)

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寶寶生日: 2009-10-20
帖子: 106

8^#

我覺得睡的特別淺好像什么都知道又好像也做了很多夢(mèng) 牛奶也喝得但是沒用
心里都有陰影了

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aibaobao

六年級(jí)

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寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 214

9^#

引起孕婦失眠的原因是多方面的，屬心理方面的原因可通過解除不必要的顧慮，保持良好的心境，如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風(fēng)光片,放松訓(xùn)練或請(qǐng)心理醫(yī)生幫助，運(yùn)用心理療法來解決；屬于病理方面的原因，一定要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)師診治，以免加重病情；屬睡眠體位不當(dāng)者，在妊娠晚期一定要采取正確的睡眠姿勢(shì)，即左側(cè)臥位。
若經(jīng)常失眠，不可隨便服用藥物，可在臨睡前洗個(gè)溫水澡或喝杯熱飲料，若皆無法改善，建議還是上醫(yī)院看看吧。

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vickychen0630

小葉子?jì)寢?/div>

高一

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寶寶生日: 2009-08-14
帖子: 541

10^#

原帖由 flyingbird101 于 2009-7-31 12:46 發(fā)表
從28周開始已經(jīng)一周了再也不能像以前那樣躺下就睡了總是躺了幾個(gè)小時(shí)也一點(diǎn)睡意沒有氣得我半夜發(fā)脾氣就踹老公他也辛苦啊我白天不上班可以睡一覺可真不敢睡啊怕晚上更難熬真擔(dān)心影響寶寶
親們有什么 ...

其實(shí)，白天還是要睡的，不然晚上的睡眠時(shí)間就太少了。LG說白天的1小時(shí)睡眠能頂晚上的2小時(shí)呢。我半夜失眠也會(huì)踹老公，他總是喊冤，要陪我一起受苦。沒辦法，我們也就這樣熬過來了。

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seina1222

小肉包

初一

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寶寶生日: 2009-09-22
帖子: 238

11^#

我是每晚都要翻來覆去好久好久，后來不知不覺睡著的

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flyingbird101

笑笑娘

四年級(jí)

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寶寶生日: 2009-10-20
帖子: 106

12^#

原帖由 aibaobao 于 2009-8-6 10:30 發(fā)表
引起孕婦失眠的原因是多方面的，屬心理方面的原因可通過解除不必要的顧慮，保持良好的心境，如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風(fēng)光片,放松訓(xùn)練或請(qǐng)心理醫(yī)生幫助，運(yùn)用心理療法來解決；屬于病理方面的原因，一定要及時(shí) ...

這樣啊我媽媽一直失眠不知道是不是遺傳啊
孩子也老是晚上動(dòng) 我一旦中途醒來就不用睡了真是愁人

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我28周開始每晚失眠 jm們咋辦啊

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