91欧美激情一区二区三区成人,全色黄大色大片免费久久老太

當(dāng)前位置：上海媽媽網(wǎng) » 準(zhǔn)備懷孕和懷孕媽媽 » 除了牛奶之外，孕婦還可以怎樣補(bǔ)鈣？

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù)數(shù): 8 \| 瀏覽數(shù): 1414 \|倒序?yàn)g覽除了牛奶之外，孕婦還可以怎樣補(bǔ)鈣？ [復(fù)制鏈接]

潘多拉

幼大班

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

寶寶生日: 2009-11-07
帖子: 31

1^#

懷孕但是超級(jí)討厭喝牛奶，高人指點(diǎn)一下該怎么辦?。?/font>

孕期40周超詳細(xì)一站式參考資料，盡在全新升級(jí)版懷孕周刊！只需一個(gè)郵箱輕松悅讀！

回復(fù) 引用

返回頂部

給我你的左手

碩士

Rank: 20

寶寶生日: 2009-01-27
帖子: 5130

2^#

那就吃鈣片吧

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

諾諾

青銅長(zhǎng)老

Rank: 22

寶寶生日: 2009-07-26
帖子: 18091

3^#

很多啊 cheese里有的黃豆里面也有的

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

eva_yuanwen

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2009-08-09
帖子: 159

4^#

醫(yī)生給我開(kāi)的是金裝乳加力，好像又補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦的

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

sallyclock

學(xué) 士

Rank: 19

寶寶生日: 2009-08-15
帖子: 3492

5^#

法國(guó)百吉福減脂芝士片不錯(cuò)，不僅可以補(bǔ)充鈣還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

tina8318

煒煒寶貝

初三

Rank: 13

寶寶生日: 2009-04-27
帖子: 416

6^#

吃鈣片啊
我懷孕時(shí)吃樂(lè)力的效果不錯(cuò)哦，至少后期腿抽筋現(xiàn)象減少了

點(diǎn)評(píng)回復(fù) 引用

返回頂部

aibaobao

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 214

7^#

大豆大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣良品。
海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品。每天吃上25克就可以補(bǔ)鈣300毫克，還能降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。蝦皮含鈣量更高，25 克就有500毫克。
動(dòng)物骨頭動(dòng)物骨頭80％以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收?？梢哉ニ?，加醋文火慢煮，還可加黃豆、姜鹽等。
蔬菜蔬菜中也有許多高鈣品種，雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。這些綠葉疏菜每天吃上250克就可補(bǔ)鈣400毫克。
芝麻芝麻是老年保健良品，也是補(bǔ)鈣的來(lái)源，可適量服用。芝麻醬含鈣量也很高，稀飯、面湯及涼拌菜都可加點(diǎn)芝麻醬，進(jìn)行補(bǔ)鈣。