- 媽米
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在家休整,千萬別太無聊,會影響心情的.
MM可以參考我的胎教課程表(老公上班,在家也找點事做哦)
時間 活動內容
8：00 起床:聽早間新聞(FM 89.9)
設計原由: 保持關注時勢的習慣,增大信息量也有助與胎教呀!
8：30-9:30 散步晨練
設計原由: 早晨空氣清新，散步和胎教合二為一，也不會成為負擔。邊散步邊結合看到的妙說給寶寶聽應景描述對孩子語言能力的發(fā)展應該有作用吧。
9：45—10：15 誦讀經典
25周：反復頌讀《弟子規(guī) 》“入則孝”
26周：反復頌讀《弟子規(guī)》“出則弟”
27周：反復頌讀《弟子規(guī)》“謹”
28周：反復頌讀《弟子規(guī)》“信”
29周：反復頌讀《弟子規(guī)》“凡愛眾”
30周：反復頌讀《弟子規(guī)》“親仁”
31周：反復頌讀《弟子規(guī)》“余力學文”
32周至40周 反復背誦《弟子規(guī)》“
設計原由:兒童天性未污染前，善言易入，先入為主。讀《弟子規(guī)》不僅是在頌讀經典中進行語言訓練，對胎兒的品德操行的養(yǎng)成有很好的作用，特別是到了胎兒的孕八月，是品格形成的關鍵期，在此時陶冶情操，可能會有意想不到的效果。
9：15—11：30 工作
25周：規(guī)劃德育課程建設
26周：完成市德育課題申報
27--32周：完成市德育基地結題報告
32--40周：攥寫教育隨筆
間隙時間還能寫寫帖子 #096#
設計原由:早間，思維活躍、思路清晰。適與思考。從事一定量的工作思考，也算是一種良好的胎教。
自由安排時間1
13：30--14:15 家務勞動
設計原由:做一些力所能及的家務 此時，大腦思考能力逐漸下降。適合做簡單的體力勞動。而適當?shù)倪\動也是一種胎教，同時還能讓心情愉悅。
14：45--16:00 運動
29周前 每天游泳 45分鐘左右
29周后 孕婦體操或孕婦瑜伽
設計原由:懷孕八個月內，游泳不失一個良好的孕婦活動。下午從事思考型的活動效率不高，適合體育鍛煉。而此時段小區(qū)游泳池的人最少，還可避免擁擠。
自由安排時間2
16：30—17：00 聽音樂、冥想
設計原由:此時正處于一天的“疲勞期”，聽音樂有助與放松。專家曾說聽莫扎特的音樂能促進孩子的智力發(fā)育，特別是專心的聽音樂冥想是非常好的胎教。
自由安排時間3
19：30－20：00 散步
設計原由:飯后散步并和老公交流交流，生理、心理狀況都能調節(jié)得很好。
20：00—21:30 閱讀 寫帖子（完成早間工作未完成部分）
設計原由:此時是思考活躍時段，適于閱讀與寫作。
22：15－22：30 聽爸爸講故事
設計原由:據專家反應父親的語言頻率較低，更容易穿透羊水，讓孩子聽見。而且，聽爸爸講故事能讓孩子和父親建立良好的親子關系。
23：00前睡覺
設計原由:養(yǎng)成良好作息習慣對寶寶也是一種胎教
備注：
除了雙休日進行郊游以及孕檢時計劃可作相應調整，日常時間需要嚴格執(zhí)行計劃。
可能正是我嚴格的遵守了“我的胎教課程表”，在近二個月的休養(yǎng)階段，我有了不少收獲：
1、生活更充實。老公上班,一個人在家再也不無聊了,而且心情很好對寶寶一定有幫助.
2、胎寶對胎教有反應。聽覺、視覺、運動多管齊下，在每天這樣的“騷擾”下，姜寶寶似乎有所察覺，總時用踢蹬來回應。有時，我和姜寶寶玩起游戲，當他踢我時，我會笑著說：“和媽媽玩游戲吧，你能找到媽媽嗎？”說完在肚子的另一處輕輕拍打，那小機靈不一會就能找到剛才拍打的位置再踢幾腳?！澳阏姘?，再來一次……”如此反復，總覺得孩子能聽到，并且用他特有的語言說?？赡芫蜁r堅信姜寶寶能聽說，所以我以更大的熱情投入到胎教中了。
3、體重得到控制。據不少孕婦書籍記載，像我這樣進入孕晚期的孕婦，每周增加500克屬于正常的。雖然如此，我也不愿意給自己過多“橫向發(fā)展”的空間。在這兩個月(孕晚期)我僅長了2.5斤,比較起懷孕三個月飆升30斤的記錄,真是很不錯了也.
[ 本帖最后由 minhui 于 2009-7-28 19:14 編輯 ]
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發(fā)表于 2009-7-28 18:13
