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　　孕婦在懷孕的早中晚期，會(huì)有一些忌口的食物。禁忌較多的在孕早期。一些活血或易導(dǎo)致宮縮的食物會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。因此，一旦懷孕，以下11種食物一定不能吃，還有5種水也不能飲用：
　　懷孕期間忌吃的11種水果：
　　1、山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個(gè)性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　2、桂圓(龍眼)：盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)碩大，是上好的補(bǔ)品，但懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
　　3、杏 ： 杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。
　　4、荔枝：易引起大便干燥。
　　5、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
　　6、咸魚：咸魚還有大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺，并可通過胎盤作用于胎兒，是一種危害很大的事物。
　　7、方便食品：方便面等食品不僅缺乏多種蛋白質(zhì)，而且缺乏脂肪酸，多食或者經(jīng)常食用會(huì)造成胎兒體重不足，甚至新生兒死亡，更容易產(chǎn)生各種非遺傳性障礙。
　　8、罐頭食品：罐頭食品在制作中要放入防腐劑，對(duì)孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言，也建議大家盡量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣更有利于母胎健康。
　　9、辣食品：初期會(huì)刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。如果孕婦的腎臟有問題，并伴有高血壓就更應(yīng)該避免食用辛辣食品。
　　10、飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對(duì)孕婦身體健康不利，尤其是咖啡和可樂會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞分裂，導(dǎo)致胎兒畸形。
　　11、冷飲：冷的東西吃多了可以引起腹瀉，影響母體對(duì)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

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　　懷孕期間忌吃的料調(diào)味品：

　　1、味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。

　　2、八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品，孕婦在孕期應(yīng)少用或不用。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時(shí)腸道較干燥，熱性香料性熱，有刺激性，長(zhǎng)期食用傷陰耗液，造成腸道更加干燥導(dǎo)致便秘。

　　3、鹽：孕婦每天過多進(jìn)食鹽會(huì)引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會(huì)加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應(yīng)忌鹽。孕婦應(yīng)逐漸養(yǎng)成習(xí)慣低鹽飲食。

　　5種水孕婦不宜飲用

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內(nèi)。

　　(1)孕婦不要等到口渴才飲水。

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。

　　(2)孕婦不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

　　因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

　　(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來(lái)水。

　　因?yàn)樽詠?lái)水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　(4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。

　　因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

　　(5)孕婦不要喝被污染的水。

　　孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

kisbb

準(zhǔn)媽咪們?nèi)绻X得這些知識(shí)有用的話，麻煩幫頂下讓更多人一起分享

豬豬生個(gè)小老虎

恩,謝謝分享了

小小恐龍媽

反復(fù)煮沸的水誰(shuí)都不好喝的吧

閔家的寶寶

我好像水沒有喝那么多耶

wuhaorong

我木瓜，桂圓。荔枝都吃了，，但是不多，，冷飲，雪糕，可樂，雪碧，珍珠奶茶我也喝過了，但是也不多，，也沒感覺怎么樣啊，，其實(shí)適量都是可以的。

我的小蹊蹊

調(diào)味品總要吃點(diǎn)的，控制好量就可以了吧

yibaoer

又復(fù)習(xí)了一次功課，呵呵。不過喜歡吃的那幾樣還是沒有控制

yibaoer

在幫頂一個(gè)！

zufenna

頂，第一次聽說孕婦不能吃木瓜，學(xué)到知識(shí)了

songzuiqin

頂，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，一般少量身體都還能承受，不會(huì)出現(xiàn)太過敏感的后果。 大量就不要了

tangweimei

太實(shí)用了，對(duì)于準(zhǔn)媽咪實(shí)在很有幫助哦

guoyanmin

分享了！謝謝大家！?。。?

xietingting

幫頂一個(gè)！  很實(shí)用的知識(shí)分享

yibaoer

暈啥都吃了！不過沒什么感覺。。適量就好了吧！什么都不要吃過多

chengxiao

謝謝分享?。。。?！