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孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋?

妊娠紋是很難的，女性都是很愛美的誰(shuí)都不想長(zhǎng)難看的妊娠紋，預(yù)防妊娠紋要從孕期開始，下面小編就為你介紹下孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋。

預(yù)防措施
懷孕以后，保養(yǎng)過(guò)程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多；淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

• 控制體重增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至20公斤。
• 均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
• 使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。
• 使用專業(yè)的預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預(yù)防妊娠紋。我自己用過(guò)的一款感覺效果還是不錯(cuò)妊娠紋的發(fā)生率
  
• 據(jù)報(bào)道，70%左右的孕婦在懷孕過(guò)程中，在腹部、胸部、大腿內(nèi)側(cè)、腰和臀部處會(huì)有妊娠紋出現(xiàn)，由于遺傳等因素的作用，有少部分女性不會(huì)受到妊娠紋的干擾。
• 孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋，懷孕以后，由于子宮的日漸增大，腹壁和兩大腿根部等處的皮膚也隨之逐漸伸展，當(dāng)皮膚彈力纖維超過(guò)一定限度時(shí)，再加上腎上腺皮質(zhì)所分泌糖皮質(zhì)激素增多的影響，使彈力纖維的脆性增加，便容易引起纖維斷裂，而在皮膚上形成條紋。 孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋，由于激素的作用，在局部皮膚變薄的同時(shí)，真皮內(nèi)的毛細(xì)血管和靜脈壁也擴(kuò)張、變薄，使血液的顏色易于外露，皮膚條紋呈紫色或粉紅色。分娩后，斷裂的彈力纖維逐漸得以修復(fù)，原先皮膚上的顏色亦漸消退成銀白色。

  

  
  

注意事項(xiàng)

• 預(yù)防妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
  

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來(lái)看看啊

開開媽媽001

這個(gè)我涂過(guò)橄欖油，要淡一些的

skyyann2

█ 我和妊娠紋決戰(zhàn)3年，終于去掉妊娠紋了【有圖】



寶寶都長(zhǎng)到三歲了，可我肚子上的妊娠紋還是特別的明顯，又花又粗，還有很多贅肉，也用過(guò)很多產(chǎn)品，也在美容院做過(guò)消紋護(hù)理，花了不少錢，一直也沒(méi)有多大效果,本以為今生再也去不掉了呢……

前段時(shí)間在網(wǎng)上買的這個(gè)五羊產(chǎn)后妊娠紋消除霜：http://taourl.com/1wj7n       五羊的，權(quán)威喲~~

才用了三周，效果真不錯(cuò)，不僅紋路改善了不少，而且腹部還瘦了一些，也比以前平滑、緊實(shí)了，顏色也正常了，真的很開心。

如果我早用這個(gè)的話，也不用花那么多冤枉錢了，現(xiàn)在肯定和年輕時(shí)一樣苗條纖細(xì)、富有彈性。

最重要的是這個(gè)非常安全，沒(méi)有一點(diǎn)副作用，我非常放心，還會(huì)堅(jiān)持用的。

看看我用了三個(gè)周的效果，呵呵，是不是好多了：（絕對(duì)不是PS）各位美媽也要有信心喲~~~~


                  




妊娠紋真的能去掉嗎？

由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會(huì)由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。同時(shí)，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。
                                               

　　并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個(gè)月，就會(huì)逐漸淡化成銀白色。

步驟/方法

• 妊娠紋能去掉嗎？之肌膚保養(yǎng)
         皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹預(yù)防修復(fù)妊娠紋精華，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。
  
• 妊娠紋能去掉嗎？之均衡飲食
         要有一個(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過(guò)多、過(guò)飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
  
• 妊娠紋能去掉嗎？之使用娠紋防護(hù)產(chǎn)品
  　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。一定要選擇有信用有保障的產(chǎn)品。
  
  

注意事項(xiàng)
                                                                  

• 記??！不要選擇A酸保養(yǎng)品
  　　一般有通過(guò)政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄サ母弊饔?，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。
  
  

如果已經(jīng)產(chǎn)生了妊娠紋，應(yīng)該怎么來(lái)做去除？

取適量去妊娠細(xì)紋霜放在手心，合掌輕揉使其溫?zé)?，或先用溫水洗手，用手上的溫?zé)釋茨λ诨?，并輕輕涂抹于整個(gè)腹部、臀部、大腿根部產(chǎn)生妊娠紋的地方，并按摩吸收。
沐浴后毛孔張開使用去妊娠細(xì)紋霜，更有利于皮膚吸收。（或用溫?zé)岬拿矸笤谟腥焉锛y的地方3~5分鐘再用也更有利于吸收。）
用完去妊娠細(xì)紋霜，間隔大概3個(gè)小時(shí)，再用橄欖油護(hù)理一下，去紋效果會(huì)更好。

                                                      





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