- 媽米
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夏季人的胃口不好,吃西瓜可以增進(jìn)食欲,西瓜是解暑的佳品,含有胡蘿卜維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營(yíng)養(yǎng)素,可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)能量消耗,滿足胎兒的需要;同時(shí),西瓜還可以利尿消腫,降低血壓,這對(duì)于孕婦的健康也是有益的;西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。但值得注意的是,西瓜中含有的糖分較多,孕婦攝入過多的糖分再加上孕期的生理變化易導(dǎo)致糖代謝紊亂,會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
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