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樓主減肥這么多年,也不是一直在減肥,那次游泳減肥成功后,有2年很放松自己,從來(lái)不對(duì)自己有節(jié)制,薯片、鐵板燒之類(lèi)的零食是我的最?lèi)?ài),而且也不覺(jué)自己胖了,曾經(jīng)還喜滋滋的以為,自己成了那種怎么吃也不胖的體質(zhì)。
不過(guò)今年初有發(fā)現(xiàn)體重又慢慢上來(lái)了。所以減肥是沒(méi)有一勞永逸的事情的,絕對(duì)是要需要堅(jiān)持,只是根據(jù)不同時(shí)期的力度問(wèn)題。
游泳減肥你說(shuō)的那些好處我都感受到過(guò)。而且對(duì)于我這樣長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人來(lái)說(shuō),對(duì)于肩周也非常好, 每次游泳完都可以緩解我疲勞的肩周脖子。
但是也有缺點(diǎn),我覺(jué)得長(zhǎng)期在游泳的水質(zhì)里面,對(duì)于皮膚還有發(fā)質(zhì)是不太好的。
反正世界上就沒(méi)有完美的減肥辦法,樓主就是根據(jù)自己不同時(shí)期的不同訴求而定的,再結(jié)合自己在時(shí)間、環(huán)境、身體底子的允許條件而行。
現(xiàn)在樓主有點(diǎn)老了,有點(diǎn)懶的??粗粶夭换鸬酿B(yǎng)身,而經(jīng)絡(luò)減肥也正好切合樓主現(xiàn)在的需求,結(jié)合得很完美。呵呵。
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