- 媽米
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哈哈 MM多大呀?
當(dāng)然不管什么年齡階段的,建議在備孕期內(nèi)做到:
1/ 補葉酸,而且最好是結(jié)合多元維生素,效果好.推薦瑪特納或愛樂維
2/讓老公戒煙戒酒
3/科學(xué)作息,夫妻倆要適當(dāng)鍛煉,強(qiáng)健體魄.
4/保持愉悅心情,輕松面對
5/測定好排卵期,準(zhǔn)備"撒種"(如果月經(jīng)不準(zhǔn),或想提高命中率的最好用排卵試紙,網(wǎng)上可以買的,秀兒牌不錯.超便宜又好用.
6/一點點運氣
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