- 媽米
- 281
- 經(jīng)驗值
- 189
- 在線時間
- 13小時
- 昵稱
-
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 注冊時間
- 2015-1-13
- 帖子
- 138
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 202
- 精華
- 0
- UID
- 27323558
    
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 138
|
孕前營養(yǎng)湯水類食譜
溫補鵪鶉湯
功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
制作:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
用法:喝湯食肉,佐餐食。
大概YJ干凈后5天,按照**上抄下來的方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕,
———————————————————————————
紅塘生姜水——升級版
紅塘姜水是較為熱性的,所以月經(jīng)期是一般不吃的,會使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃,可以吃到下一次月經(jīng)前,也為下次月經(jīng)調(diào)補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經(jīng)完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!,
材料:平常吃飯用的飯碗或湯碗一個;姜一塊(大約1-2個拇指頭大小,切片或切絲);紅糖,半磚塊,把它捏碎;雞蛋,每次就一只足夠;料酒(藥酒)隨量,初試者1/4到1/2碗,再加水,等到適應(yīng)后或根據(jù)喜好,可增加到3/4碗的酒。
做法:材料準備好了,就全部放到碗里,雞蛋一定要打破。以3/4到一碗為一份量,然后用碟子把碗口蓋好,放到鍋里隔水蒸10到15分鐘,就可以啦。根據(jù)自己的情況來服用,比如隔天吃或每天都吃。
———————————————————————————
冰鎮(zhèn)甜山藥
取山藥500克,紅糖50克
先將山藥切成塊,把鍋里加水后將山藥塊倒入、煮熟,放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼,放入冰箱里稍冷凍后取出;把山藥瀝干水后入在盤中,放入冷卻的糖汁即成。
小秘密:山藥可補腎強身,補氣益精;紅糖的作用不用我說了
,地球人都知道了。非常適合夫妻在孕前食用。
———————————————————————————
甲魚骨髓湯
取甲魚1條,豬骨髓2兩左右,姜、蔥及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內(nèi)臟及爪,并同骨髓一起放鍋里,并加姜、蔥、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸之后再用小火煮至肉爛
為止,吃時放入味精。
小秘密:甲魚可補中、益氣、滋陰,適用于中氣不足、虛勞不足,特別適宜孕前服用。
———————————————————————————
促排卵食譜:
枸杞羊腎粥:主料:枸杞子 500 克,羊腎 1 對,羊肉 250 元,粳米 250 克,蔥白 5 克。制法:將羊洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉敦米爛時即成。服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹溫服。功效:溫補腎陽,和中健脾。主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。
蓮子豬肚:主料:蓮子、豬肚各適量。制法:將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。功效:健脾補虛益氣,主治:適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。
雄雞湯
主料:大雄雞 1 只,黃芪 15 克,當歸 15 克,紅花 10 克,廣白椒 10 克,小茴香 10 克。女貞子 150 克,蔥白 150 克。
制法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內(nèi),置
沙鍋中,加水 3000 毫升燉熟。
服法:于月經(jīng)后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
功效:促排卵。
主治:對無排卵性不孕癥有效。
注意事項:送子茶 飲用方法:每天早晚空腹飲用一次. 材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克. 做法: 1.鍋中倒入300cc水煮沸,再放入女貞子,覆盆子煮3分鐘. 2.枸子放入碗中,將煎好的藥汁沖入即可.
|
|