巧克力moon

       生完孩子你就是功臣了，月子期間家里人都圍著你轉(zhuǎn)悠，待遇肯定不亞于皇后娘娘，一定千方百計(jì)給你做好吃的，但是什么才是最好的呢？阿拉和大家分享一下收集的食補(bǔ)秘訣


1.豬肝適合在早上、中午食用。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。
3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。
4.干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥。
5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。
6.豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效。
7.芝麻含鈣高，多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘。
8.豬蹄能補(bǔ)血通乳，可治療產(chǎn)后缺乳癥。
9.花生能養(yǎng)血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養(yǎng)作用。
10.西芹纖維質(zhì)高，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。
11.糯米性味甘平，補(bǔ)中益氣，而紅蟳油飯是一道產(chǎn)婦高貴補(bǔ)品。
12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C，對(duì)腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。
13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質(zhì)高，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
14.豬心有強(qiáng)化心臟的功能。
15.吻魚(yú)含鈣豐富，適合產(chǎn)婦食用

喃喃家

很實(shí)用哦，謝謝分享

貓薩瑪

媽媽網(wǎng)有這么多使用的內(nèi)容~~

芳菲菲其彌章

詳細(xì)詳細(xì)~~~收下了

鮮鮮滴滴

好詳細(xì)哦

拿走嘍

都樂(lè)都樂(lè)

很詳細(xì)，謝謝樓主。

佳佳囡囡

學(xué)習(xí)中。。。

mama咪

不錯(cuò)，收藏。

楓樹(shù)下的愛(ài)

我用得著了
馬上就要月子了~~

蕙質(zhì)蘭心123

很好，，謝謝LZ

杯子里面愛(ài)

早早的就開(kāi)始準(zhǔn)備月子了~~哈哈哈