seraphgf

葉酸片在飯前還是飯后吃?專家指出，葉酸應(yīng)在飯后吃。應(yīng)嚴格控制每日的服用量，不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克)，以避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。
　　婦女從懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，此時是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時期。由于國育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結(jié)婚時或計劃懷孕時開始服用，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。
　　經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時，也應(yīng)從孕前1-3個月開始服用，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發(fā)育。
　　葉酸片的主要作用：
　　1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，達85%。
　　2、預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。
　　3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
　　4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。
　　5、促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
　　6、降低嬰兒死亡率。
　　7、減低妊娠反應(yīng)。
　　【其他作用】
　　1、可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。
　　2、可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。
　　3、減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。
　　4、預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細胞貧血。
　　0.4毫克小劑量葉酸片與5毫克葉酸片的區(qū)別?
　　0.4毫克小劑量葉酸片，在2000版藥典用法用量中明確為“預(yù)防用藥”，主要用作預(yù)防神經(jīng)管畸形的初發(fā)和再發(fā)；而且能夠起到預(yù)防孕婦貧血、重度妊娠反應(yīng)、自然流產(chǎn)和促進胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等作用。
　　5毫克葉酸片，為“治療用藥”，主要用作維生素b12缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。
　　5毫克葉酸片不可替代0.4毫克小劑量葉酸片進行服用。
    準媽媽補充葉酸的重要性：
　　近年來研究發(fā)現(xiàn)，葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議，每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。
　　葉酸屬于維生素的一種，是飲食中重要的成分，它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康，孕婦一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，以消除或減少葉酸缺乏的可能。
　　由于體內(nèi)不能儲存葉酸，而且在懷孕后體內(nèi)的葉酸排出量大于平時好幾倍，所以每天都要適量補充就更加重要。孕媽媽也可以每天喝一些含豐富葉酸的孕婦奶粉，來補充體內(nèi)葉酸的需求。
　　準媽媽懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。

羅氏嬰兒

偶們是備孕時就開始吃，一直到生

喃喃家

懷孕前三個月

無厘頭BB

偶是一直吃喲

孩子性格好動

準備懷孕前三個月就開始吃了

gain_loss

就吃了三個月，孕后

tcyrjef

我現(xiàn)在吃的是惠氏的媽咪奶粉，里面有葉酸。

seraphgf

原帖由 美芽er 于 2010-8-24 11:51 發(fā)表
吃什么葉酸比較好呢？社區(qū)免費發(fā)放的，還是買的呀？我吃的是安利的鐵質(zhì)葉酸片，可是好貴啊~~~

當然是買的呀，安滿孕婦奶粉呀

美芽er

吃什么葉酸比較好呢？社區(qū)免費發(fā)放的，還是買的呀？我吃的是安利的鐵質(zhì)葉酸片，可是好貴啊~~~

妖嬈水晶

現(xiàn)在，也算還真是必需品
每個人都在吃