悠然果果

不少婦女在懷孕期間會出現(xiàn)不同程度的貧血。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界各地孕婦貧血的發(fā)生率高達(dá)21％~80％，其發(fā)生原因與社會經(jīng)濟(jì)狀況及營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中的大多數(shù)屬于缺鐵性貧血。研究證明，貧血會造成子宮、胎盤的血液供應(yīng)不良；孕婦對失血的耐受性差，易發(fā)生休克，產(chǎn)婦宮縮無力，產(chǎn)程延長，產(chǎn)后出血；孕婦的免疫力下降，感染率比正常孕婦高5~6倍；孕婦心肌缺氧，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心力衰竭，還會導(dǎo)致子宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩及新生兒窒息等。因而，孕婦貧血雖不是什么兇癥惡疾，但對母嬰健康的危害卻不能小視，故及早發(fā)現(xiàn)與糾正貧血是保護(hù)母嬰健康的重要措施?，F(xiàn)將妊娠貧血的幾種食療方法介紹如下：

n 花生柯杞蛋
    取花生l00g，雞蛋2個(gè)，枸杞子10g，紅糖50g，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻食用。每天1次，連服10~15天。
n 當(dāng)歸生姜羊肉湯：
    取當(dāng)歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量燉湯，燉化后放入調(diào)味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。
n 枸杞大棗粥
    取大棗15枚，枸杞10g，與50g大米共熬為粥。每天3~4次，連服30天。

zuxa89

桃子也要少吃的

seavey

紅塘水蛋很不錯(cuò)

vickychen0630

多吃桃子，我就是吃桃子，把血色素補(bǔ)上去了。

pipidemama

學(xué)習(xí)了

zuxa89

動(dòng)物的肝臟要少吃

追尾巴的豬

其實(shí)動(dòng)物肝臟是蠻好的

baobao8293

謝謝，學(xué)習(xí)了