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懷孕后，一些孕婦的腹部會出現(xiàn)一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋的顏色變深成為清晰可見的黑紋，有些還會向上延伸到達胸線的位置，連帶的肚臍周圍膚色也變黑變暗沉。這黑黑的肚中線是什么？到底怎么形成的呢？對寶寶有危害嗎？可以預防嗎？產(chǎn)后何時才會消失呢？

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6大方法預防黑黑肚中線

對于孕媽而言，要想預防黑黑的肚中線的產(chǎn)生，可以從以下幾個方面做起：1.均衡飲食孕媽媽要保證均衡營養(yǎng)的膳食，避免攝入過多碳水化合物和熱量，而應補充豐富的維生素、礦物質(zhì)以及富含蛋白質(zhì)的食物，如銀耳等，但不要一下子吃太多。此外，孕媽媽也要多吃含有維生素C的水果，以促進膠原蛋白的生成，使肌膚更有活力。2.控制好體重增長體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產(chǎn)生的重要因素，所以預防肚中黑線的有效方法就是不要快速發(fā)胖，孕期體重應該漸進式地增加。建議整個懷孕過程中的體重增加控制在11～14千克。3.適當服用一些保健品目前有一些特別針對孕婦研制的保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防黑黑肚中線的產(chǎn)生。但是不建議隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙，在醫(yī)生的指導下服用。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。4.溫水沐浴加按摩孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。5.使用托腹帶建議孕媽媽們使用托腹帶，因為托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。6.適度運動有幫助運動的好處很多，除了可以促進身體的新陳代謝外，通過運動孕媽媽還可以適度地舒展肌膚，對預防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問題的孕媽媽不妨學習一些孕期體操，養(yǎng)成每天運動的好習慣。

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腹中線的4種類型

孕媽媽所說的肚中線又稱腹中線，有以下4種類型：一型腹中線線條表面平滑而呈黑色，這種腹中線沒有腹壁斷裂，只是體質(zhì)原因?qū)е潞谏爻练e而已，并非孕婦特有，未孕育人群也可發(fā)生。二型腹中線線條表面凹陷而呈黑色，同時有腹壁膨脹斷裂和黑色素沉積。三型腹中線線條表面凹陷而呈暗紫色，同時有腹壁膨脹斷裂和淤血，多見于妊娠期。四型腹中線線條表面凹陷而呈銀白色，是前一種類型腹中線生育后淤血逐漸吸收的殘余疤痕。一型腹中線是女性色素代謝異常的表現(xiàn)，常伴有乳暈、口唇、外陰、腋窩等處發(fā)黑，常見原因有三種：第一是原發(fā)性的，皮膚本身色素活躍，與妊娠或疾病無關。第二是部分肝病或內(nèi)分泌異?；颊?，促進黑素合成的雌激素或垂體促黑素(MSH)分泌增加或肝臟對激素的滅活機能發(fā)生障礙。第三是孕媽在妊娠期間垂體促黑素(MSH)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強MSH功能，即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用，部分孕媽在妊娠晚期皮膚色素加深而可能出現(xiàn)腹中黑線。有內(nèi)分泌異常者通過治療黑線可緩解或消失，孕媽在生育后色素因相關激素水平回落而恢復，當然對于殘余黑色素還可以通過激光治療配合美白藥物促進其消退。二型和三型腹中線與妊娠有關。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)下腹中線。另外，局部皮膚被拉伸而變薄的同時，真皮內(nèi)的毛細血管和靜脈壁也會擴張、變薄，使血液的顏色外露，皮膚條紋會呈紫紅色或粉紅色。四型腹中線是斷裂后無法復原的類型，血管退縮、色素消退吸收后殘留白色肚中線。分娩后，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復，真皮內(nèi)的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復到孕前沒有產(chǎn)生裂紋時的皮膚狀態(tài)，目前無特效治療方案，點陣激光治療有不同程度的改善。

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腹中線與生男生女毫無關系

孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來，看別人發(fā)的照片都好深的，聽說顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？

孕媽媽B：看了論壇里很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發(fā)現(xiàn)，好像還長毛了。這是怎么回事??？聽朋友說中線長到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關系嗎？

孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子里是男孩還是女孩，其實大部分是好奇，相信無論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這里教大家一個方法來辨別男女――看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網(wǎng)上姐妹的結果統(tǒng)計出來的，非常的準。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。關于腹中線與生男生女相關的說法純屬謠言，毫無科學依據(jù)。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因為生男生女的概率各是一半，所以押中的概率也是一半，但恰巧押中的常被人記住，沒押中的常被人忽略，從而造成準確率大大超過50%的假象。

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黑黑的肚中線是什么

每個人的身體結構都是左右兩邊對稱發(fā)育，而后在中間出現(xiàn)連結形成的紋路就是所謂的中線，也就是說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。當沒有色素沉淀時，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路。一旦遇到激素產(chǎn)生變化，使得色素細胞被刺激后，就會發(fā)生色素沉淀而出現(xiàn)顏色較深的黑褐色紋路――腹中線(也就是媽媽們說的肚中黑線)。最常出現(xiàn)的兩個時期即是激素變化快速的青春期與懷孕期。每個人在懷孕時期，皮膚或多或少都會產(chǎn)生變化，不過因為個別的體質(zhì)差異，皮膚變化的情形不太一樣。如果孕媽媽平時就就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚皺折處，如手肘、腋下、腹股溝、乳頭等處的顏色較深，就表示你屬于容易沉淀色素的體質(zhì)，那么，懷孕時出現(xiàn)黑黑肚中線的幾率也就相對較高。