nihao7788

我的小王子有6.5斤（標準體重，嘻嘻），整個順產(chǎn)過程我并沒感覺到十分不可忍受的疼痛，而且也沒有撕心裂肺的喊叫，醫(yī)生和助產(chǎn)士都表揚我了，以下是我的一點經(jīng)驗，希望對大家有幫助吧！
產(chǎn)前
做好充分準備，了解整個產(chǎn)程的始終。有條件最好參加一些孕產(chǎn)課堂，或者看**，學習lamaze呼吸法，和產(chǎn)程中的一些基本動作。
平時多注意腿部肌肉練習，防止生產(chǎn)時痙攣。這些練習要37周以后做！一種是慢慢蹲下去（不是深蹲），把雙軸放在腿之間往開撐。還有一種比較簡單，盤腿坐、雙腳相對就可以了。
第一產(chǎn)程
千萬別把力氣花在喊叫上，一點幫助都沒有還容易泄氣。
陣痛來的時候趕緊根據(jù)lamaze法調(diào)整呼吸，把注意力放在呼吸上，放松肌肉。陣痛結(jié)束后抓緊時間走動、上廁所、補充能量！
第二產(chǎn)程
宮口開到10指、生產(chǎn)用力時，切勿學習電視中把頭仰起，那樣力氣都從上面泄掉，白費力。正確的方法是，大口吸氣后憋氣，往下用力，同時頭略抬起向肚臍看，下巴向前縮，用孕產(chǎn)課堂上教的腳蹬、手提動作，在最痛的時候用力，使勁了五六次，寶寶就出來了！
產(chǎn)后
出了產(chǎn)房，麻醉過后，側(cè)切口的疼痛開始了！生產(chǎn)的疼痛只是幾個小時，但早就聽說很多人因為側(cè)切受的痛苦是幾個月甚至好幾年！我用早就準備好的復方金花油涂抹傷口，同時也涂到陰道內(nèi)側(cè)去。止痛很好，6天就愈合，我雖然是疤痕體質(zhì)但也沒什么后遺癥。

十分LOVE-

不斷學習，精華啊。

queen-lili

有心得的多分享啊。

丸子妹愛小丸子

寶媽厲害。收藏了。

sherry05300

謝謝分享，頂一下

婕寶媽咪0302

我痛了一天才生
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冷面泡番茄

寶媽們，新年快樂

豬pig

新年快樂，海劈牛也。

豬pig

月子用什么洗澡？

暴雨的壞心情呀

不錯，多關注一下。

dong跳跳小企

多多分享，謝謝。

2b麻麻歡樂多

加油，不錯的。

豬pig

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恢復得不夠好吧？

豬pig

速度備孕中，加油加油。

dong跳跳小企

用力再用力，就生出來了啊。

暴雨的壞心情呀

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熬點湯補一下。

angel-arron

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側(cè)切確實蠻痛苦的。我產(chǎn)后一個月了，還能感覺到傷口的存在。愈合應該是愈合了，我也沒感覺到傷口很疼，就是 ...

是呀，那肯定有不一樣的感覺的呀，我?guī)讉€同學生的時候都被側(cè)切了，有幾個人說到現(xiàn)在已經(jīng)2年了都還感覺有點麻麻的感覺，她們羨慕死我了，說我沒側(cè)切真是幸運，在國外也基本都不側(cè)切的，側(cè)切其實這是一個隱形的潛規(guī)則，側(cè)切牽涉到費用上的增加，產(chǎn)程快，方便助產(chǎn)士，對助產(chǎn)士的業(yè)務知識和手法沒那么高標準了，如果不做側(cè)切相對助產(chǎn)士的業(yè)務知識和手法上必定要求就要高了
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angel-arron

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我也覺得專業(yè)的醫(yī)院更好，不過收費也貴好多啊。

其實也沒貴多少，我生個孩子才3千多，而且還是480元一天的病房2人一間的，就是產(chǎn)檢貴點，你可以選擇普通產(chǎn)檢，別選擇vip的，因為到生的時候都一樣的，病房是先來先住的，所以沒什么很大的區(qū)別，現(xiàn)在順產(chǎn)一般最多3天就出院了，我同學是今天晚上11點多生的，第2天中午12點就出院了
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暴雨的壞心情呀

加油呀。

霜林醉MM

側(cè)切確實蠻痛苦的。我產(chǎn)后一個月了，還能感覺到傷口的存在。愈合應該是愈合了，我也沒感覺到傷口很疼，就是覺得這里和以前不一樣。
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