zhiyaoxiaoxiao

妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。

妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期（4—7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8—10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

我也是無意間看到的，發(fā)表出來希望對姐妹們有用   
                                                                                                     


【違規(guī)內(nèi)容已編輯】-By 伊諾溪溪

[ 本帖最后由 伊諾溪溪 于 2011-1-29 16:09 編輯 ]

gain_loss

我也是左右換著睡 有時候睡睡會發(fā)現(xiàn)平躺著了
說實話，現(xiàn)在最喜歡平躺著睡咯

tcyrjef

我現(xiàn)在6個多月，晚上睡覺會經(jīng)常翻身，左側(cè)位，右側(cè)位的，并且拿手托著肚子。仰著睡時就把雙腿抬高，這樣會舒服點。不過每種姿勢睡的時間都不長。

vivian_jz28

我現(xiàn)在五個月多一點，晚上睡覺一般都選擇側(cè)臥（一般是向左），不敢仰臥，睡得我腿都疼

俏媳婦

一朋友就是向右睡了，結(jié)果孩子耳朵受損了