好色先生污导航,两个黑人挺进校花体内,成人毛片全部免费观看

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復數: 17 \| 瀏覽數: 2820 \|倒序瀏覽準媽媽不能吃的食物總結啦~ [復制鏈接]

NoNo

初三

Rank: 13

寶寶生日: 2008-12-14
帖子: 317

1^#

懷孕后，準媽媽為了肚子里的寶寶，都會想下有什么東西自己以后是不可以再吃了，但是初為人母，很多東西都是不知道的，去問別人也是你一句我一句，不會很全，所以，在這里我就總結了一下（當然參考了一些文章的），希望對各位準媽媽有所幫助哦。

準媽媽們要避免吃的東西哦

含鉛的食物：如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的鉛。鉛對大腦細胞的危害相當大，孕媽媽攝入過量的鉛不但會影響自己大腦的健康，還會給胎兒大腦的健康發(fā)育帶來嚴重的損傷，使智力低下兒的出生幾率增高。

含鋁的食物：如油條、薄脆等。世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，鋁會影響人的思維能力，過量的鋁會損害人的腦神經。約70克油條中的含鋁量就超過了這個數值。因此，孕媽媽最好不要吃油條、薄脆等，也不要用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水。

含過氧脂質的食物：如熏魚、燒鴨、燒鵝、炸魚等。這些食物大多都在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會產生對人體有害的過氧脂質，攝取過氧脂質超量會損傷人體內的某些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦的健康。

含糖精、味精多的食物：如一些甜飲料、休閑食品等。糖精和味精都能損害人的大腦。孕媽媽食用糖精和味精會直接影響到胎兒對鋅的攝取，使胎兒智力發(fā)育緩慢，增加癡呆兒的出生幾率，所以，孕媽媽應禁食糖精和味精。

過咸食物：如魚干、牛肉干等。成人每天對鹽的需求量大約在6克，長期食用過咸食物會引起高血壓、動脈硬化等癥，影響血液循環(huán)。孕媽媽食用過咸的食物還會引發(fā)或加重妊娠期高血壓疾病。

山楂果及其制品：準媽媽不吃為宜?，F代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果準媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

食熱性食物：因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。

加工食品和罐頭食品：經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

準媽媽要注意不要攝食過量的東西哦

維生素過量：孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多（每日超過15毫克），容易造成孕婦的軟組織的鈣化。

補鋅過量：如果準媽媽對于鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產。

鐵的補充要謹慎：建議孕婦在懷孕3個月以上時再補充鐵。一般來說，孕婦每天補充30毫克鐵即可（除非有嚴重貧血），服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂，因為鈣、鎂會抑制鐵的吸收。

水果過量：許多準媽媽為了生個健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果，甚至還把水果當蔬菜來吃。她們都相信：吃水果多多益善。其實，水果并不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），攝入過多，可能引發(fā)妊娠糖尿病。上了年紀的人殊不知多吃水果可能導致準媽媽患上妊娠糖尿病。

因為一時總結，還有很多方面可能不全，希望知道的準媽媽和媽媽們一起補充哦，給大家分享！

孕期40周超詳細一站式參考資料，盡在全新升級版懷孕周刊！只需一個郵箱輕松悅讀！

回復引用

準媽媽不能吃的食物總結啦~