- 媽米
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這本來是一封信,有些措詞如果覺得不是寫文章,那可能就是以信的口吻寫的啦
偶盡量再修改一下,希望能使大家看得懂:)
有些以前想到的，我已經在電話里跟她說過，這里也是一些瑣碎的事，可能不成系統，想到哪寫到哪，寫的不周之處望大家見諒
先說說你現在
1、孕晚期很容易便秘，你可以一天玉米一天紅薯換著吃
2、如果可以順產，陣痛時可以用深呼吸法來減輕疼痛(本來想說拉馬則呼吸法的,為了使她明白就簡單說成深呼吸了)
3、如果順產，生之前準備巧克力和紅牛，給你自己增加能量
4、如果真的要剖宮產，你也不用害怕，打上麻藥就沒知覺了，寶寶很快就能拿出來，你了大概一個小時左右就能出手術室。寶寶給你看第一眼的時候，你真的是會打心里高興，呵呵，我當時就不自覺的就笑了。。。所以一切痛苦都值了！如果剖宮產，要禁水禁食的，放了屁才能讓吃東西，如果醫(yī)生告訴你可以喝水了，你讓家里煮一點瘦肉陳皮水喝，可以幫助你排氣盡早進食。
再說說哺乳
1、剛開始來奶時，奶水不會很多，但即使這樣奶水還會自己淌出來，因為剛開始有奶的乳房還不存奶，多準備一些小巾做BB的口水巾(用軟布自己裁成的都可以)，也可以在這時疊一下放在內衣里，防奶水濕衣。我寶寶那時用了好多，因為他那時溢奶多（我覺得啊，前三個月我就象在地獄里一樣，那時最大的心愿就是他能快點不溢奶哈~~不過聽別人說有的小孩還有更厲害的，奶有幾次都從鼻子里噴出來。我家B只有過一次，我當時都嚇壞了。不過都沒什么事的。我也提醒一下，到時不用太擔心，三個月以后就好很多了）。
2、讓BB多吸，奶水自然多。這我以前也跟你說過的。這樣乳腺通了就不會得乳腺炎，而且BB吸時會促進宮縮，有利于子宮恢復，惡露也會早點干凈。不要認為開始自己沒奶OR少奶就不給他吃，而是用奶瓶喂，這樣他會形成奶嘴依賴，不認你的奶頭。我家B那時在醫(yī)院就這樣，回到家就不吸讓他費力的奶頭了。我們也費了很多勁才教會他吸奶頭?，F在想想，我還蠻慶幸當時沒有放棄，才會讓他現在可以喝到足夠的母乳。
3、剛看到一個報道，讓BB吃母乳最大的受益者是媽媽。因為喂六個月以上奶，媽媽患乳腺癌的機率就大大降低。母乳不僅營養(yǎng)好，而且對BB的面部發(fā)育也好，會使長大的面容更好看。
4、奶水足的表現。前面我說了有時奶水流出來并不代表你就有足夠的奶，奶水多的話，乳房會脹的象石頭一樣硬，如果你摸起來還是軟軟的，那奶還不是很多。
5、BB是不是吃飽的表現。我原來以為只要擠就會出來那奶水就是有，也可以給BB吃飽。后來看了一篇文章，我覺得說的很對：每次喂奶在半個小時以內，這樣就說明你奶夠，BB也能吃飽。我剛開始的時候一喂就喂一個多小時，寶寶還是要吃，呵呵，這就是明顯的奶水不足啦~~我發(fā)現不同的人吃不同的東西下奶也不一樣，有人吃木瓜，有人喝醫(yī)院的下奶方，我是吃豬蹄比較好用，吃了奶就多一點，當然同時也離不開堅持給他喂奶，沒有也讓他吸，只要他餓。最后徹底將奶通下來，不用BB喝奶粉的是那時喝了通草煲豬蹄，一下子就多奶了，呵呵
6、再說說一旦你奶比較多的問題。如果你來奶后特別多，BB吃不完。記住：千萬不要讓奶存太久，這樣容易得乳腺炎。如果你感到很脹，一按有點痛，就一定要吸出來或是擠出來，把乳房吸空！切記??！
如果一旦有點乳腺炎的癥狀，你就按我說的把奶吸空，然后用熱毛巾熱敷。我有兩次有點前兆，連續(xù)三天這樣就好了。免去了到醫(yī)院報道。再就是奶脹的時候，千萬不要被碰到，這樣也容易乳腺出問題。
再說幾個錯誤的觀點
1、“奶水在吃之前要擠走前面的，前面的變質了不要了?！?br />
奶水在乳房里24小時保鮮且恒溫，不用擔心變質。吃之前用熱毛巾擦干凈乳房就可以直接“飲用”了。熱敷一下更好，有利于乳汗的分泌噢
2、“你奶水很清沒營養(yǎng)了”。
奶水分前奶和后奶，前奶含維生素等，是比較清的，后奶含蛋白質和脂肪，是乳白色的。所以不是清就沒營養(yǎng)。重點：給BB吃時，要前奶后奶都吃到，不要吃一會就換另一邊奶吃?。?br />
3、“6個月以后奶就沒營養(yǎng)了”
奶水除了出生后一周的初乳會多抗體等，以后的奶營養(yǎng)都是一樣的，即使吃到十歲。。。。。
說說坐月子
1、躺在床上少動，盡量休息，注意保暖，每天除了吃喝拉撒和喂奶，什么事都不要做了
洗澡和洗頭就盡量能少就少。牙也少刷，刷也要用熱水，并買最軟毛的牙刷。人說：女人生孩子之前是一團火（兩個人呼吸，很熱），生完了就是一塊冰（消耗了很多，很寒)。對了，最好買一雙帶后跟的棉拖鞋，不然涼著腳后跟以后會疼的。我那時就沒買到，廣州到處都找不到，腳后跟有點冷著了，會疼，現在夏天倒是沒什么感覺了，不知天冷了還會不會。多躺，有時走走，少坐。
2、生完之后你可以自己多揉一下子宮，宮縮時在肚子上方摸到硬硬的一塊，那里就是了，會促進恢復。
3、吃的方面我想你媽媽應該知道做什么給你了。在惡露還比較多時，不要吃太多行血的東西，這樣會使惡露變多，不容易好。水果也可以吃，補充各種維生素，但要用熱水燙一下，不然對牙不好。菜的話家里人會讓你少吃的，我當時是聽話了，醫(yī)生告訴倒是沒限制，不過好象菜吃多了對奶不好，等過了月子，一個月奶水穩(wěn)定了就可以正常吃了。
4、書啊，電視啊這些就少看和不看了，對眼睛不好噢
帶BB方面
1、前兩個月是最累的時候我覺得。他們從黑暗見到光明，還沒調好時差，有時晚上會當作白天，晚上眼睛睜的大大的不睡覺，任憑你困的要S。我出院后婆婆幫帶了最難的這段日子，說實話很感謝她！也因為此我能晚晚睡個好覺，休息的好才能恢復的好。不過那時我晚上沒有給他喂奶，這樣對奶是不利的。因為我那時身體情況特殊，奶也就排在其次了。對于你來說我建議有個老人跟你一起睡，晚上除了給BB喂奶，你還要保證充足的睡眠，如果BB不睡，讓老人幫帶一帶，抱一抱。讓你能快點恢復身體。
2、抱他時盡量用手臂和肘的力量,不要用手和手腕的力量,這樣會很累的!
3、BB出生后天雖然不暖和了,要給他保暖,但要注意也不要太熱了,俗話說:小孩屁股三把火,特別是男孩火力更壯.以我的經驗,如果他有出現鼻屎或眼屎的話,那就捂太多了~~~醫(yī)生說過小孩熱感冒比冷感冒更麻煩.所以這點你也要注意!
4、洗澡盡量用浴床.有的地方用自己腿當"浴床"放上寶寶洗,我覺得這樣很不好.腳上很多細菌,如果再有腳氣之類的很容易帶病菌,特別是女寶寶,容易感染!如果有人這樣幫寶寶洗澡,建議你能拒絕!
5、BB幾個月時,不要搖晃他.不管是上下晃還是左右晃,或是在小車里前推一下后推一下....只要是讓關晃動的就不要做,因為BB的頭部血管很脆弱,對大腦的發(fā)育不好,有的嚴重會影響智力.以前人們總愿意這樣晃一晃哄BB不哭或是哄睡覺,這是對孩子不好的,你千萬要注意這點!
正文就是這些了~~最后祝各們準媽媽孕晚期順利，最后的最后母子平安^^
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發(fā)表于 2009-7-6 09:23
學習了
謝謝
