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    媽媽們,給寶貝吃大米的好處~??!

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    loknd
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    初生嬰兒, 經(jīng)驗(yàn)值 2, 距離下一級(jí)還需 18 經(jīng)驗(yàn)值
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    發(fā)表于 2013-12-27 13:14 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

    在中國(guó)南方一般主食為大米,而北方偏向于小麥。大米中各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物。米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能,性味甘平,有益于嬰兒的發(fā)育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收,因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。

    在每百克粳米中,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纖維0.3克,鈣(鈣食品)7毫克,磷136毫克,鐵(鐵食品)2.3毫克,維生素B1 0.16毫克,維生素(維生素食品)B2 0.05毫克,煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,纈氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,異亮氨酸251毫克,蘇氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,賴氨酸255毫克等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

    中醫(yī)認(rèn)為大米性味甘平,有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認(rèn)為多食能令“強(qiáng)身好顏色”。其中最有名的大米品種應(yīng)當(dāng)是東北的五常大米,臻糧稻花香是最具有代表性的五常大米,其品質(zhì)可謂上乘,米粒均勻,色澤光亮,醇厚綿長(zhǎng),芳香四溢

       
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    丫丫滴丫
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    桐桐

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    幼中班, 經(jīng)驗(yàn)值 51, 距離下一級(jí)還需 49 經(jīng)驗(yàn)值
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    發(fā)表于 2014-1-5 23:14 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友
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    幼大班, 經(jīng)驗(yàn)值 182, 距離下一級(jí)還需 18 經(jīng)驗(yàn)值
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    發(fā)表于 2014-1-10 12:28 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友
    原來(lái)這么多好處
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    四年級(jí), 經(jīng)驗(yàn)值 570, 距離下一級(jí)還需 30 經(jīng)驗(yàn)值
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    發(fā)表于 2014-1-11 10:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友
    不是說(shuō)現(xiàn)在的大米都只剩碳水化合物了嗎?營(yíng)養(yǎng)都被加工過(guò)程過(guò)濾掉了。
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    chq0923
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    三年級(jí), 經(jīng)驗(yàn)值 401, 距離下一級(jí)還需 99 經(jīng)驗(yàn)值
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    呵呵,學(xué)習(xí)了
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    傅韻凱媽媽
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    一年級(jí)

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    一年級(jí), 經(jīng)驗(yàn)值 265, 距離下一級(jí)還需 35 經(jīng)驗(yàn)值
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    我兒子不喜歡吃大米
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