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藤井樹

媽網(wǎng)小編

寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 10

1^#

麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。

做法：將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。

芝麻粥:用黑芝麻適量，粳米100克。

做法：將黑芝麻淘洗干凈'晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

無花果蜜糖粥:將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。

紅薯糖水:紅薯500克削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

冰糖燉香蕉:每次將2～3只香蕉去皮加適量冰糖，放入水中燉熟服食。

菠菜粥:鮮菠菜100克，粳米100克。

制法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

豬血湯:豬血250克，鮮菠菜500克。

制法：將豬血切成厚塊，菠菜切碎，放入調(diào)料少許，制成湯食用，每日或隔日1次。

ZMM孕育新生命辛苦了，希望這些小方法，能夠讓大家遠(yuǎn)離便秘的困擾~

已有 1 人評(píng)分	媽米	收起理由
seraphgf	+ 10	謝謝小編的分享，很實(shí)用哦！

總評(píng)分: 媽米 + 10 查看全部評(píng)分

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芳菲菲其彌章

二年級(jí)

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

寶寶生日: 2011-02-14
帖子: 72

2^#

我最近便秘了

煩悶

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素顏美女

初一

Rank: 11

寶寶生日: 2011-03-18
帖子: 242

3^#

討厭的便秘
沒懷孕前，我一直喝常潤茶，呵呵

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seraphgf

菲媽

貴賓用戶

寶寶生日: 2005-07-08
帖子: 218

4^#

我覺得可以的

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