爽歪歪

寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

過咸食品，過多的鹽分會導致浮腫。

不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

爽歪歪

還有一樣在月子里 不能吃醋 說是產(chǎn)婦的骨頭酥 不知道有無科學依據(jù)

dilysTT

米酒算不算酒精呢？不是說坐月子都要用米酒水的嗎？現(xiàn)在做個月子好復雜呀。

sy1316

懷孕時多吃點豆?jié){對寶寶皮膚好

catopen

我當時沒有注意阿

小牙丫

原帖由 sy1316 于 2009-5-12 11:16 發(fā)表
懷孕時多吃點豆?jié){對寶寶皮膚好

恩，少吃醬油，多喝點豆?jié){牛奶寶寶皮膚會很白哦，我聽美容大王大S都認為吃白色的食物皮膚也會比較白，雖然感覺沒什么科學佐證