vickychen0630

馬上就要生寶寶了  跪求 各位媽媽分享一下自己坐月子的每日食譜
應(yīng)該吃些什么或者不應(yīng)該吃的都可以說說  好讓我和LG學(xué)習(xí)起來   到時候注意一下

coney8412

我給你哦
你QQ有嗎？

coney8412

我這沒辦法上WORD

coney8412

我發(fā)好了
http://qimg.cdnmama.com/sh/thread-35874-1-1.html

coney8412

東西滿多的
如果你們有QQ或者MSN的最好告訴我
你們這樣一直看電腦也不好

coney8412

你門看下這個
分娩時的呼吸指導(dǎo)
- 第一產(chǎn)程 – 做深的均勻的呼吸。
- 第二產(chǎn)程 – 深呼吸后憋氣，使氣往下壓，協(xié)助胎頭娩出。
- 第二產(chǎn)程末 – 要做哈氣動作，哈、哈、哈以防胎頭娩出過快，導(dǎo)致會陰嚴重撕裂。
- 記得所有呼吸指導(dǎo)都是在宮縮時做的。

coney8412

還有你們記得 注意   新生兒的黃疸

- 生理性黃疸：自然光下，輕壓鼻子，看皮色 (紅潤、微黃)。一般在2-4天出現(xiàn)，7-10天消退。嬰兒全身情況良好。不需要特別處理，多照光。觀察，如黃疸加深需就醫(yī)。

- 母乳性黃疸：比生理性黃疸明顯。消退時間延遲，但嬰兒全身狀況良好。處理方法就是停止母乳喂養(yǎng)3-5天，不超過1周。黃疸就會消退。消退后可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

- 病理性黃疸：黃疸加深，大便陶土色，嬰兒一般情況不好，需要立刻就醫(yī)?？梢晕剐┨撬⒄展庖詭椭鷾p輕黃疸。如果嬰兒饑餓或者感染會加重黃疸。

coney8412

剛出來的嬰兒需要撫觸
操作前準備：
- 操作臺準備：安全、平坦、墊上軟墊。
- 操作者準備：洗凈溫暖雙手、不帶首飾、涂潤膚露。
- 環(huán)境準備： 28-30攝氏度，音樂。
- 嬰兒準備：寶寶裸體、排空大小便。最好在睡醒后，2次喂奶之間。

操作方法：
- 輕柔、交流、熟練、準確。
- 按照頭、胸、腹部、四肢、手、足、背。

注意事項：
- 房間溫暖，按摩時間10-20分鐘。
- 可放些輕柔的音樂為背景。
- 寶寶不宜太餓或者太飽，最好在沐浴后。
- 洗凈并溫暖雙手、不帶任何首飾。
- 雙手涂上足量潤膚油。
- 嬰兒患病期間要暫停，情緒不好時不要做。

coney8412

我發(fā)的那個題目改不了
我在這里再發(fā)一次壓縮文件哦

vickychen0630

原帖由 coney8412 于 2009-8-11 12:52 發(fā)表
我發(fā)的那個題目改不了
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謝謝親的分享     愛死你了

vera5668

因為我是半夜生的，所以早上我爸爸熬了糯米粥加紅糖，然后慢慢加了雞蛋。出院后早上吃的是紅棗蓮心銀耳粥加雞蛋里面放紅糖。紅糖不要吃太久，一般吃一個星期就好了，不然會一直惡露。
中午喝了腰子湯，可以和以前吃一樣的飯菜，但是要清淡，如果要喂寶寶就不行吃醬油和太咸的，對寶寶不好。晚上也如此。還可以喝豬肝湯。雞湯和鴿子湯不要喝的太早。剛剛生下寶寶沒多久不要吃補品吃的太多，等過一個多禮拜再補也不遲。如果寶寶有奶蘚少吃給鯽魚湯，可以喝豬腳黃豆湯（催奶忒行）。記住吃的不要太咸。點心可以去超市買餅干之類的?；旧暇瓦@樣吧。

aibaobao

妊娠的初期反應(yīng)較大時可以少吃或吃清淡一些，一般從妊娠中期開始，妊娠反應(yīng)逐漸消失，食欲好轉(zhuǎn)，胃口大開，此時胎兒進入生長發(fā)育階段。同時胎兒項目體索取營養(yǎng)量也大大增加，所以此時應(yīng)充分補充營養(yǎng)以保證胎兒的正常發(fā)育；在飲食上應(yīng)注意蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)調(diào)配得當；除米、面以外，應(yīng)多食魚、動物內(nèi)臟、豆制品、雞蛋、牛奶等富于蛋白質(zhì)的食品，和富含維生素的蔬菜、水果，以促進腦細胞發(fā)育；適當增加含碘食品，可防止單純性甲狀腺腫。一般宜常吃瘦肉、魚、蝦、肝類、豆類、牛奶、蛋黃、木耳、面筋、油菜、芹菜、海帶、蕃茄等以及新鮮水果；每日主食8兩左右，蔬菜1斤左右，魚和肉2~3兩，豆制品3~5兩，雞蛋1~2個，水果適量。應(yīng)盡量做到粗細、葷素食品搭配；還要盡量少食辛辣食品，不要喝濃茶，更要忌煙酒，其他就沒有太多的忌諱的了。