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不少媽咪都有這種經(jīng)驗(yàn)：生完孩子后，無瑕的肌膚卻從此回不來了！可能是身體上長出了大大小小的痣、肚子變得暗沉，甚至臉上也會冒出令人難以忽視的黑斑！這令許多愛美的媽媽感到難過不已。要怎么做，才能恢復(fù)孕前的無瑕肌膚？
　　因激素變化導(dǎo)致
　　臺灣京硯聯(lián)合診所皮膚科院長蔡逸姍表示，懷孕期間的確是特別容易長黑斑、長痣的時候，原因是激素變化所導(dǎo)致的黑色素細(xì)胞特別活躍。懷孕時因雌激素、黃體素都維持在高濃度，激素狀態(tài)與平時不同，這樣會刺激黑色素細(xì)胞，使之旺盛、活躍，所以會特別容易長黑斑、痣，甚至是青春痘。
　　懷孕時不只容易長斑、長痣，肚子的顏色會變得較深、乳頭的周圍組織顏色也會變黑，這些變化，當(dāng)然也是因激素波動、黑色素細(xì)胞活躍的結(jié)果。
　　肚子白不回來的原因
　　所幸，除了痣與肝斑，其他變黑的皮膚部位，會隨著孕期結(jié)束，慢慢變淡。但是有媽咪表示，雖然生完小孩很久了，但是變暗沉的肚子并沒有白回來，這是為什么呢？
　　蔡逸姍醫(yī)師指出，暗沉的肚子其實(shí)不只是黑色素暫時活躍的問題，也算是一種妊娠紋的延伸，因懷孕時肚子被撐大，皮膚彈性不夠而產(chǎn)生組織損傷，變得松垮、色素沉淀，所以，皮膚的顏色會特別暗沉。
　　為避免產(chǎn)后肚子白不回來，蔡逸姍醫(yī)師建議孕媽咪要把握時機(jī)，增加皮膚的彈性，避免腹部皮膚組織發(fā)生無法回復(fù)的損傷。增加皮膚彈性的兩大方式是通過運(yùn)動與保養(yǎng)，運(yùn)動方面可做孕婦瑜伽、游泳增加皮膚彈性，保養(yǎng)部分則建議勤于使用妊娠霜或保濕產(chǎn)品。另外，越是高齡懷孕，皮膚的彈性越差，因此把握生育的黃金年齡孕育下一代，產(chǎn)后皮膚的恢復(fù)力會更好。
　　為什么肚子上會有一條黑線？
　　蔡逸姍醫(yī)師表示，人體會出現(xiàn)色素性的分界線，在懷孕時，會出現(xiàn)一條黑線，從胸部延伸到恥骨，稱為黑紋（linea- nigra），這也是因?yàn)榧に夭▌拥木壒?，隨著孕期結(jié)束，黑紋會慢慢淡化，準(zhǔn)媽媽無需過度擔(dān)心。
　　孕期可能產(chǎn)生的皮膚問題
　　痣變多
　　懷孕期間因激素變化導(dǎo)致黑色素活躍，痣會變大、變深或是長得更多。通常生產(chǎn)完，痣的情況會恢復(fù)正常，若發(fā)現(xiàn)痣持續(xù)變大、變深、變不規(guī)則，要請皮膚科醫(yī)師檢查評估。
　　肝斑生成
　　蔡逸姍醫(yī)師指出，懷孕時期最惱人的斑，首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在臉頰與額頭等處，想忽視都很難。肝斑的得名，并非與肝臟有關(guān)，而是因?yàn)楦伟叩念伾ǔＪ巧詈稚蚧宜{(lán)色的，看起來很像煮熟的豬肝！懷孕時容易長肝斑，是女性激素變化所導(dǎo)致，另外，熱、過度曝曬也會使肝斑的顏色加深，而且這種斑一旦生成會跟著一輩子，不會隨著孕期結(jié)束而消失，所以顯得格外惱人。
　　青春痘變多
　　有些媽咪孕期特別容易長青春痘，這也是激素變化所影響。要注意別擠痘痘，以免形成難以消除的痘疤！此時需就醫(yī)讓皮膚科醫(yī)師診治，而且要告知醫(yī)師自己懷孕，避免醫(yī)師開立可能增加畸胎風(fēng)險的含A酸藥膏。
　　孕期保養(yǎng)首重防曬
　　蔡逸姍醫(yī)師表示，除了青春痘以外，若要淡斑、祛斑，想進(jìn)行醫(yī)美療程、雷射，都建議在產(chǎn)后再進(jìn)行。因?yàn)閼言惺呛谏丶?xì)胞活躍的時期，本來就容易長斑，所以要特別注意做好防曬，以免紫外線進(jìn)一步刺激皮膚斑點(diǎn)的生成。
　　蔡逸姍醫(yī)師建議孕媽咪，外出時除了撐傘、戴帽子外，要涂抹防曬產(chǎn)品；少吃可增加皮膚對光敏感的食物，如香菜、九層塔、芹菜等。
　　除了防曬外，也建議使用具美白功能的保養(yǎng)品（要避開含A酸的產(chǎn)品），做好保濕，以減少細(xì)紋與粗大毛孔的生成。
　　生活上要注意均衡飲食，可多吃蔬菜水果、五谷飯等有益皮膚的食物，少吃油炸類、快餐等容易促進(jìn)發(fā)炎反應(yīng)的食物；注意要多休息，避免熬夜。已經(jīng)長了肝斑的孕媽咪，最好避免洗三溫暖、泡溫泉、蒸烤箱，以免使肝斑更嚴(yán)重。
　　肝脾腎影響孕媽咪肌膚
　　針對孕期、產(chǎn)后的臉部肌膚問題，臺北慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部主治醫(yī)師吳佩青表示，中醫(yī)認(rèn)為臉部膚質(zhì)與體內(nèi)五臟六腑的氣血狀態(tài)息息相關(guān)，若氣血充足上行到臉部，就會顯得臉色紅潤有光澤、膚質(zhì)佳。
　　而且腹中多了寶寶，升降之氣受到阻礙，身體里的津液（血以外的體液）通行受阻、運(yùn)化不利，形成痰飲。加上生產(chǎn)時耗氣傷血，使氣滯痰飲的傾向更明顯，容易出現(xiàn)血瘀，所以產(chǎn)后女性以“多虛多瘀”的體質(zhì)為主，在肌膚上的表現(xiàn)為暗沉、沒有光澤、容易出現(xiàn)黑斑。

我從懷孕開始就一直用琪雪伊美的牌子，生寶寶后沒看到有妊娠紋了。