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許多女性有月經(jīng)不順的問題。月經(jīng)不順包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律，經(jīng)量異常，生理期間身體不適等。平時(shí)善用一些飲食療法，對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
　　月事來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃月事后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等，在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力 。
　　以下是一組調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常用食療方法：
　　1、黑木耳紅棗茶
　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
　　2、濃茶紅糖飲
　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
　　3、山楂紅糖飲
　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
　　4、茴香酒
　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
　　5、山楂紅花酒
　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治月經(jīng)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
    6、還有一種就是中藥調(diào)理，叫臻品鹿胎膏，這個(gè)補(bǔ)氣血的效果是所有里面效果比較明顯的，也比較方便的，成分是鹿胎人參鹿茸這些都是補(bǔ)氣血的，從根本上調(diào)理女性的卵巢和子宮，使之達(dá)到和諧平衡，鹿胎膏對于面色無光、色斑、皮膚粗糙、手足寒冷、月經(jīng)失調(diào)、行經(jīng)腹痛、內(nèi)分泌失調(diào)、難孕不育、潮熱盜汗、失眠多夢、煩躁易怒、心悸胸悶、產(chǎn)后虛弱、更年期綜合癥等有奇特療效。