艾米麗的笑魘

       人工受孕懷上雙胞胎已四個(gè)月的陳慧琳（Kelly）雖然深居簡(jiǎn)出，但貫徹其有話直說(shuō)的潮媽風(fēng)范，大方接受香港媒體采訪，首度開腔分享其懷孕心情，并首度公開其傳聞中的“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”懷孕餐單。不過(guò)情況因人而異，僅供大家參考哦！
       最近不少明星都懷孕生子，但是還她們卻又往往可以保持好身材?，F(xiàn)在陳慧琳也公開她的懷孕餐單，雖然和前段時(shí)間李嘉欣公開的餐單也大同小異，我們也不妨PK一下兩份餐單，如何讓孕婦長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。

【Kelly餐單】

　　小貼士：要媽媽和BB“雙贏”，關(guān)鍵在于懷孕時(shí)要計(jì)算好所需營(yíng)養(yǎng)，忌吸收過(guò)量?？Х取獠?、高脂肪、咸或熏制及刺激性食物，煙和酒，一概戒清。

　　早餐：麥片或麥皮加鮮奶午餐：三文魚(魚類為主)、一份蔬菜、肉類、白飯(一小碗)

　　下午茶：小份三文治(可選用西紅柿芝士或火腿蛋)、果汁(雪梨汁或士多啤梨汁)

　　晚餐：營(yíng)養(yǎng)湯水、云耳北菇蒸雞或梅菜蒸肉餅(以蒸肉為主)、一份蔬菜(西蘭花、芥蘭或椰菜)、白飯。

【李嘉欣餐單】

　　早餐：脫脂奶1杯，蛋白2只，麥片一碗。

　　午餐：節(jié)瓜炒牛肉或蒸魚1條，白飯1碗，桑寄生杜仲紅棗茶適量。

　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪。

　　晚餐：開胃甜酸排骨或蒸肉餅，蒜蓉炒菜心2碗，白飯1碗，乳鴿紅棗湯適量。

　　如果單純就這一份餐單來(lái)做評(píng)定的話，總體說(shuō)還可以，魚肉、蛋奶，主食，蔬菜，水果，樣樣都不少，至少算是營(yíng)養(yǎng)均衡。另外有傳言說(shuō)她每天還要吃進(jìn)去將近10萬(wàn)港幣的補(bǔ)品。

我家有位懶羊羊

wow~~明星就是吃的好呀

素顏美女

我覺得她們吃的很少
我吃的好多

小飛霞

難道天天都這樣吃？而且吃這么少，真的就不會(huì)餓嗎？嘴饞了怎么辦啊？

拖拖小可愛

我覺得不現(xiàn)實(shí)
每天吃這么少
孩子的營(yíng)養(yǎng)都不夠吧