yvi22@126.com

話說人體就像一"進(jìn)出口"公司,吃得下,拉得順,身體才健康。
懷孕了,寶寶和我一起吃喝拉撒睡。這按時(shí)解大便,還有這解手的質(zhì)量就很重要了。
孕前期,一直很順暢。孕中期,偶爾遇上便秘 ,吃一個(gè)獼猴桃或一小盒酸奶也就解決了。
現(xiàn)在30W了，問題來了。
這不過年囤了好多零食，豬干，牛干，開心果，巧克力嘛，正常飲食外多吃了點(diǎn)甜的，咸的。
還有咖喱牛肉豬排飯。三天只聞其屁不見大便的影子。咋辦呢？
天天吃兩個(gè)獼猴桃，兩杯酸奶。孕晚期了，不能多走，多運(yùn)動(dòng)了。只能多喝水。
一有便意，趕緊坐上馬桶。又不能用力摒，只出來一點(diǎn)點(diǎn)。
苦??！急??！妒忌羨慕恨啊！為什么老公天天拉得爽歪歪？
JMS孕期的解大便秘籍是啥呢？

春天的鈴鐺

哇，這詞好雷

陸英風(fēng)清

回復(fù) yvi22@126.com 的帖子

我跟樓主一樣的痛苦啊，現(xiàn)在只能是多喝水   多吃綠葉蔬菜和水果，香蕉適當(dāng)?shù)某詭讉€(gè)，多吃也不好，懷孕之前本來就便秘，傷不起啊

卡卡熊仔

每天水多喝點(diǎn)（不要只喝一杯兩杯），水果蔬菜多吃點(diǎn)，會(huì)上火的食物盡量少吃。 飲食和生活作息有規(guī)律一些，我一般都是早上起床吃完早飯就去廁所的，書上說不管有沒有要拉的感覺，最好都去一次?，F(xiàn)在習(xí)慣了，吃完早飯就會(huì)有感覺。

寶貝小依依

回復(fù) yvi22@126.com 的帖子

我也比較嚴(yán)重的，這兩天還好，我現(xiàn)在是每天早上起床前空腹喝一大杯溫蜂蜜水，每天一根香蕉，還買了九陽豆?jié){機(jī)每天早上都喝400ＭＬ的豆?jié){，持之以恒，效果還是比較好的??！

170500406

吃芒果哦，芒果有助通便，但是要看LZ對(duì)不對(duì)芒果過敏咯

hjtroy

可以試試西梅汁/泥

浩浩8寶貝

少吃上火的呀

金鼠寶寶

用溫水沖點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜喝吧，孕晚期也不能完全不走動(dòng)哦，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能幫助生產(chǎn)呢！

yvi22@126.com

回復(fù) 寶貝小依依 的帖子

懷孕到現(xiàn)在每喝過蜂蜜水,我試試
香蕉吃上去不太甜,其實(shí)糖分蠻高的.我也不敢多吃,跟你一樣,每天一根.
你每天都喝豆?jié){阿!我不是天天喝的.不要忘記喝牛奶,補(bǔ)鈣的.

yvi22@126.com

回復(fù) hjtroy 的帖子

對(duì)的,我記起來了西梅汁還能緩解寶寶因奶粉致便秘的情況呢.

小肉桂桂

yvi22@126.com 發(fā)表于 2012-3-7 09:44
回復(fù) hjtroy 的帖子

對(duì)的,我記起來了西梅汁還能緩解寶寶因奶粉致便秘的情況呢. ...

西梅汁直接有賣嗎，還是自己在家做 比較好啊

yvi22@126.com

回復(fù) 小肉桂桂 的帖子

親 我自己還沒買過,也沒試過.不好意思. 網(wǎng)上搜了點(diǎn)信息,希望對(duì)你有幫助.
1 愛嬰室里有買。小小一瓶30元好像。
2 超市（比如易初蓮花就有，我昨天去就買了）有新鮮的西梅賣的，價(jià)格便宜，大概3元左右一斤。吃新鮮的比吃多次加工的好哦，尤其是孕婦和孩子。
3 要不去屈臣氏看一下，應(yīng)該會(huì)有，或者是一些大的母嬰店?，F(xiàn)在國內(nèi)的西梅汁品牌無非那么幾個(gè)，吉仕樂，西梅萃，肌言堂，貌似還有個(gè)美立方吧.

彬彬媽82

吃熟的芹菜 喝水  一定要煮熟的芹菜哦

彬彬媽82

多運(yùn)動(dòng) 酸奶 還有粗纖維蔬菜

yvi22@126.com

回復(fù) 彬彬媽82 的帖子

是不是把芹菜煮好后的水啊?

彬彬媽82

回復(fù) yvi22@126.com 的帖子

吃熟的芹菜 寶貝兒，生芹菜屬于涼性  會(huì)導(dǎo)致低血糖

可樂_媽咪

散步還是可以的吧，多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉。