- 媽米
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我最近看很多報(bào)道都在提倡鍛煉身體和身心調(diào)理。這個(gè)病的人大多都很情緒化,要不就很壓抑,抑郁,脾氣不好,工作緊張,壓力過(guò)大。我得這個(gè)病的時(shí)候也是這樣。雖然我不胖,但是我打算開(kāi)始做運(yùn)動(dòng),打球、游泳、跳繩、散步,來(lái)抵抗壓力,調(diào)節(jié)身心。另外聽(tīng)說(shuō)做瑜伽對(duì)這個(gè)病特別的好。起到身心平衡的作用。我準(zhǔn)備開(kāi)始全面的嘗試下,也不能只依靠藥物,更多是需要我們自己本身去調(diào)節(jié)!所以我現(xiàn)在用鹿靈子鹿胎膏調(diào)理,捎帶著偶爾吃點(diǎn)達(dá)英,現(xiàn)在月經(jīng)已經(jīng)是正常的。就是等著慢慢調(diào)理恢復(fù)呢。
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